春天吃东西不要太油腻，把应季的蔬菜多吃一点，不仅可以补充维生素，还能舒肝理气、提神醒脑。老话常说：“春季困乏，秋天疲惫，夏天就爱打盹。”这是因为春天阳气逐步生长，身体新陈代谢旺盛，所以容易感到乏力、困顿。如果觉得没精神，那就试试下面这几种菜吧，吃完绝对让你精神焕发。韭菜炒河虾是第一个推荐给你尝尝的，韭菜又叫“起阳草”，春天的时候最嫩滑。它散发出辛香味儿，开胃又补阳气。香椿炒鸡蛋也是不错的选择，香椿是春天才有的“树上蔬菜”，它独特的香味里含着芳香有机物，吃了不仅开胃还能助脾胃。 清炒芦笋搭配虾仁也是个好主意，芦笋里面叶酸和天冬酰胺含量丰富，常吃能缓解疲劳和增强耐力。凉拌菠菜粉丝也是个不错的选择，菠菜里面有丰富的镁和维生素C，能帮你把吃进去的东西变成能量。 春天的时候，这四种菜一定要多吃一些给身体补补营养。吃完一碗不够过瘾呢！每次做都能多吃两碗呢！全家人都说好香！