你听说过吗？李时珍的《本草纲目》里不光讲治病的药草，还藏了很多水疗养生的好东西呢。今天咱们就来说说这水到底能怎么用好。 先说夏天那自然冻成冰的水，李时珍管它叫“夏冰”。这东西别看凉得厉害，却是个万能的急救包。它能退烧解毒，消肿止痛，连喝醉酒和伤了脑子都能治。一口气写了12种用法，真够全面的。 说到大地里的水就更有意思了。你看秦始皇当年打仗受伤，据说就是靠泡温泉好的。杨贵妃喜欢在西安华清池泡澡，这事儿连罗马人和日本人都喜欢学。李时珍总结说，温泉里热辣辣的能驱散寒气，有的还能美白嫩肤。泉水和井水这时候也来凑热闹了，山东东阿那口井的水特别甘咸，是做东阿阿胶的关键。 不管是泉水还是井水，它们都有一个共同点，就是能给五脏补水，清肺去火。要是觉得口干舌燥或者胃不舒服，随便喝点都管用。要是脸上长痘痘或者头发干枯，拿水洗洗也能滋润止痒。 还有海边上的碧海水，李时珍觉得它能去湿气止痒。更绝的是，他把节气跟水质联系到了一起。比如清明时节的水能去风湿健脾胃；寒露以后的水喝了滋补身子；立秋和小满这些日子的水也各有各的用处。 除了这些天然水，李时珍还发现了好多人工造的水也能治病。五月初五中午接的雨水能杀虫安神；卤水点豆腐剩下的水敷在伤口上治烫伤；就连厨房里的洗碗水、磨刀水在他眼里也有大用处。 不过喝水也有误区。咱们平时喝的纯净水可不一定就是最健康的；泡温泉也不是谁都能随便泡的；喝水喝多了也不一定是好事，有时候反而会水肿。 最后再教大家几个科学喝水的招儿：要先看看自己的体质是热还是寒；水温控制在37到40度比较好；泡澡时间千万别超过20分钟；洗完澡记得喝点温水补补津液。 以后的科技越来越发达了，“功能水”可能会像空气净化器一样进咱们家。不过记住一句话就行：认识自己的体质和水的脾气，每一滴水才能成为健康加分项。