3月4日是世界肥胖日，中国的成年人中，有57%超重或肥胖，青少年和儿童的比例也达到了19%。这一数据引起了中国政府和医疗机构的高度关注。陆军军医大学新桥医院内分泌科、营养科、普通外科三大科室联手举办了大型肥胖义诊活动。这次活动的重点是提供科学健康的减重知识，并避免减重误区。世界卫生组织明确认定肥胖是一种慢性代谢性疾病，给糖尿病、高血压、心血管疾病等多种疾病带来了重要风险。 对于肥胖问题，新桥医院内分泌科徐静副主任解释说，很多人并非因为“不够自律”才导致肥胖，而是因为代谢与内分泌系统出现了故障。她指出，肥胖不是单纯的脂肪堆积，而是内分泌与代谢系统的失衡。例如，身体对胰岛素不敏感、甲状腺功能减退、压力大、熬夜等因素都可能导致代谢速率下降，进而引发脂肪堆积。 对于“觉得胖”和“真的胖”的问题，王建主任提醒大家不能忽视体重。他强调要计算BMI值，还要关注腰围。中国成人腹型肥胖的诊断标准是女性腰围≥85cm、男性腰围≥90cm。这类肥胖与糖尿病、高血压等风险关系更密切。在饮食上，他建议成年人主食以全谷物为主，并增加粗粮摄入，减少精白米面摄入。 对于重度肥胖患者来说，普通外科江恩来副主任医师表示手术可能是一种有效的解决方案。他解释说，减重手术通过减少胃容量和刺激饥饿感的激素分泌来达到效果。这种手术不会改变胃肠道的生理状态或干扰食物消化和吸收过程。对于BMI超过40且难以控制食量的人来说，缩胃手术可以带来理想的减重效果。 这次义诊活动为山城市民提供了一站式服务：科普知识、检测和咨询。这些活动让更多人了解到科学健康减重的重要性，并提供了具体指导。新桥医院营养科王建主任还提醒大家不要盲目追求“越瘦越好”，而是要关注身体健康指标。他给出了具体建议：主食以全谷物为主；蔬菜水果多样化但要减少高糖水果和高淀粉含量蔬菜；动物性食物优先选择脂肪含量低的食材如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等。 总之，这个世界肥胖日让我们认识到科学健康减重的重要性以及防治慢性代谢性疾病的必要性。我们每个人都应该关注自己的身体健康指标，做出积极改变以迎接更美好的未来。