3月18日，在国家卫生健康委举行的新闻发布会上，北大人民医院专家孙秀丽跟大家聊了聊更年期这个事儿。她专门指出，更年期其实是女人卵巢功能衰退的自然规律，没必要硬撑。要是症状轻，咱们可以从健康饮食、规律作息下手，再吃点调整更年期的中成药，外加适当运动，效果通常都不错。不过，有些症状严重或者绝经早的女性，还是得在医生指导下用激素治疗才行。用激素不会发胖，外源性补充雌孕激素能快速缓解潮热出汗等不适。虽然这次孙秀丽没特意提这事儿，但大家要知道，长期不用激素也不行，心脑血管疾病和骨质疏松的风险会大大增加。只要按照医嘱坚持用药，定期做体检，就能预防这些问题。