有句话说得好：“茶喝对了，事半功倍；喝错了，事倍功半。”你得先摸清身体的生物钟，才能把茶香与功效完全喝进肚子里。 千万别在空腹时喝茶，胃里没东西缓冲，咖啡碱会直接刺激肠胃，可能心慌手抖，胃溃疡的人还会觉得隐隐作痛。 酒后也千万别拿浓茶解酒，茶碱会让心脏加速跳动，老人尤其危险。最好的办法是小口喝温水、吃水果或慢走十分钟。 睡前最好也别喝新茶的绿茶，双重的咖啡因刺激会让人神经兴奋到凌晨两点，还会让人频繁起夜。 服药期间更要小心，茶碱可能和药物发生反应。长期吃药的人建议直接用白开水送服。 清晨适合喝淡红茶，像给身体加了层保护膜，还能暖胃提神。记得先吃点东西再喝。 下午不妨喝乌龙或绿茶来抗疲劳。它们性凉性平，能清肝胆热、利尿去浊，三高人群喝了效果堪比吃药。 夜晚适合喝点熟普洱。这个时间段免疫系统活跃，熟普洱温润暖胃还能分解脂肪，睡前两小时喝也不怕睡不着。 平日里最好少喝新茶多喝陈茶。老白茶和三年以上的熟普洱更温和，老人小孩都能放心喝。 有人说喝茶喝的不是水和味道，而是心情。春饮花香、夏品甘凉、秋尝醇厚、冬咽温润，就像生命里的那些时光。日子平淡居多，但这一杯一盏的静谧却能给生活添回甘。