“食物噪音”你听过吗？学会怎么处理它，减肥才能更科学、更轻松。如今肥胖问题可是个全球性的大麻烦。世界肥胖联盟那本2023年发布的地图上写得很清楚，照着这个趋势走下去，到了2035年全球可能就有40亿人属于超重或肥胖人群，这大概占了整个人口的51%。设立世界肥胖日就是想让大家多了解了解这病，赶紧把这件事当回事儿。 趁着3月4日这个日子，诺和诺德主办，阿里健康来帮忙的那场“科学减重，健康轻盈”的科普快闪活动开进了上海。现场弄了一堆好玩的数字化机器，还带了一些先进的医疗方案，弄成了一个像游戏一样的场景。大家在这儿一边玩一边就能搞懂体重管理到底是咋回事，把脑子里的想法一步步梳理清楚。活动开始前，“轻盈巴士”就跑遍了上海街头，直接把知识送到了市民家门口。 活动现场主要讲了“食物噪音”、“认识肥胖”和“轻盈小屋”这三个大主题。这就是想让大家直接明白这病到底是咋回事，还能在动手体验中学到方法。“食物噪音”这个体验最开始就讲了一个困扰很多胖人的事儿——脑子里老是有停不下来想吃东西的念头。这些念头和肚子饿不一样，特别烦人。现场的机器帮大家搞懂了这种感觉对心情、生活还有减肥有多影响。 现场还告诉大家怎么通过正规的医疗手段来减肥，主要介绍了GLP-1类药里的司美格鲁肽。到了2025年世界卫生组织就会出个专门的指南来指导用这种药治病。《柳叶刀》那篇研究也说了，全球大概有27%的成年人其实可以用这种药来减肥。司美格鲁肽这种药效果挺好的，差不多能让三分之一的人减下超过20%的体重，还能降低20%的心脏病风险，它是目前唯一一个既管减肥又能护心脏的好药。 作为进口博览会里的同款体验空间，“轻盈小屋”也在路边露了个脸。这儿有各种设备能测BMI、量腰围、做Inbody体脂检测。大家还能扫码进阿里健康那个专区看看自己的体重管理情况。阿里健康互联网医院的总经理张雯也说了，她们有专业的医生和营养师给大家做私人定制的方案，从吃什么、吃多少一直管到最后怎么维持体重。