春天可是养肝的好时候，特别是这个月，咱们可别错过！俗话说，春天是一年的开始，肝脏也得跟着动起来了。如果最近总觉得眼睛干涩，嘴巴里又苦又臭，情绪波动大，或者老是睡不够、无精打采，那就是你的肝脏在喊饿了。中医认为春天对应木，而肝脏就是木的代表。这个月是个养肝脏的好机会，给肝脏好好洗洗澡吧。 刘海金告诉你，别再想着靠燕窝人参去补了。春季气候多变容易让人觉得困，给肝脏做个大扫除才是正经事。这有个压箱底的好搭档：玫瑰和桑葚。玫瑰花是解郁花，特别适合心情郁闷的年轻人；桑葚滋阴补血。搭配起来喝，既能排掉冬天积下来的坏情绪，脸色也会好看。 除了茶饮，咱们在餐桌上也有个黄金搭档：菠菜和猪肝。菠菜能滋阴平肝，猪肝补血养肝，对付眼干眼涩最管用。春天饮食上要注意少吃酸的东西多吃甜的东西。 养肝有三个雷区千万别踩：熬夜、暴怒还有久坐。凌晨1点到3点是肝脏修复的时候不能睡太晚；情绪要保持平和别发火；还有经常坐着不动可不行。 总结起来就是每天喝杯玫瑰桑葚茶，再配上充足睡眠和运动就行了。这样的养生才是最顶级的！记得转发给朋友让大家都能有个健康的将军之官！