这段时间全国各地都在下大雪，气温也特别低，路上到处都结冰了，好多人走路都容易滑倒。大家可得小心点，这种天气特别容易出事儿。医学专家说了，下雪天大家摔倒的概率会变高，特别是老年人和身体不好的人。比如髋骨、手腕还有后背受伤的人特别多。因为路上滑了以后摩擦力小了，脚上没劲容易倒，再加上天冷肌肉没那么灵活。而且很多地方路面积雪积水，走都不好走。 为了能在这种天气里不摔倒或者少受伤，咱们得做好准备。不想出门就尽量别出去，实在要出门就穿鞋底纹深点的鞋，别穿高跟鞋或者光脚的拖鞋。走路尽量挑那种已经打扫干净或者人多的地方走，避开有水有冰的地儿。走路的时候步子小一点慢慢走，重心往下放一点，像企鹅那样就比较稳。老年人或者行动不便的可以拿个拐杖扶着。家里门口楼梯上的雪和积水也得及时清理干净，铺上防滑垫。 要是真不小心摔倒了别慌。先别急着站起来看看有没有哪里疼得厉害或者肿起来了。如果觉得动不了了就别动，马上叫医生过来帮忙。在等救援的时候要是位置太危险了，让别人用硬板子把你平移过去再送到医院去治。 未来极端天气肯定越来越多了，咱们得把这个重视起来。媒体、社区还有卫生部门都要多给大家讲讲这方面的知识和应急办法。城市里的设施也得跟上，赶紧把路打扫干净在显眼的地方贴上防滑提示。这就是对大家安全意识和城市应急能力的一次考验。只要咱们科学防护、理性对待，肯定能平安度过这个冬天。