岁末年初，大家觉得车厘子越来越实惠，于是各种买、各种吃，“车厘子自由”成为了最近网络上的热词。这种水果现在已经进入寻常百姓家了。但是，浙江省发生的一件事给我们敲响了警钟。 最近，一个两岁的宝宝，在大人看着的时候一下子吃了十五颗车厘子。没过几天，孩子就精神不好，呼吸也变得急促了。送医院一检查，医生说孩子得了急性肠胃炎，甚至还引发了代谢性酸中毒。接诊的医生一开始都不太敢相信是水果吃多了造成的，查了病历才搞清楚。这说明很多人，包括有些基层医生，还不太了解水果吃多了会有什么急性危险。 多位营养科和儿科专家都说，车厘子虽然有维生素、矿物质和膳食纤维，营养价值不错，但里面也有很多果糖、有机酸和膳食纤维。小孩的肠胃发育还不完全，如果一下子吃很多，肠胃负担就会特别重。果糖如果吸收不了，在结肠里发酵产生气体和酸类物质，就会引起腹痛、腹胀和腹泻。严重的腹泻会导致体内电解质失衡，这就容易引起酸中毒。 专家特别提醒父母，给孩子吃东西要“适量”，不能因为孩子爱吃或者觉得营养价值高就喂个不停。成年人一天吃10到15颗比较合适，但是小孩就得根据年龄体重大幅度减少。对于那些有慢性病的人来说，车厘子里含钾比较多，肾病患者要小心别加重肾脏负担；糖尿病患者要把糖分算进总摄入量里；本来就有胃病的人更要注意别刺激到胃黏膜。 这种情况也不是第一次发生了。以前荔枝、杨梅、柿子上市的时候，医院里也常有因为贪吃这些水果生病的人来看病。这说明现在大家虽然吃的丰富了，但健康知识还不够多。 相关部门和媒体应该多给大家科普一下水果的吃法。不光要讲好吃哪里、怎么吃好，还要清楚地写清楚不能吃太多、有什么禁忌、哪些人特别不能吃、该吃多少等等。特别是对老人、小孩和病人的提示要更明显具体一些。 价格亲民是好事情，但健康才是最重要的。我们要学会科学饮食，让美味和健康真正走到一起去。