夏天热得快把人烤化了！华北局地气温直接冲到了40度。中国气象局6月23日给大家发了消息，说未来三天，华北平原这块儿的高温还会接着折腾。22号那天，河北不少地方白天就热得不像话，最高气温过了37度，石家庄那边的藁城和正定更是直接飙到了40度以上。北京最高38.3度、天津39.2度、福州36.8度，这些地方的气温都创下了今年的新高。 中央气象台也说了，接下来三天京津冀鲁豫这些地方还是得熬着。从23号到25号，河北、天津、北京、河南北部、山东北部、内蒙古东部还有新疆北部和南疆盆地这些地界儿都会有高温，部分地区最高能到37到39度，有的地方甚至能冲到40度以上。不光是华北，东北还有内蒙古东部的气温也在往上走，像沈阳估计23号就能感受到今年第一个高温天了，而且可能连续热三天。 中央气象台在6月23号早上六点还发了高温黄色预警，说这天白天北京大部、天津、河北中南部、山东中北部、河南北部、汾渭平原、内蒙古东部、辽宁中西部、吉林西部、新疆准噶尔盆地和南疆盆地这些地方都有35度以上的高温。特别是北京中南部、天津中西部、河北中南部还有南疆盆地这些地儿，部分区域最高能到37到39度，局地甚至能冲到40度以上。北京、河北、天津那边的气象局也都跟着发布了橙色预警。 华南那边的闷热也没结束呢。福州未来一周估计还是热得够呛，广州这几天最高气温也能到35度，而且湿度挺大，外面看着是挺凉快的，但其实很闷。体弱的朋友千万别在大热天出去瞎晃悠了。 按照《气象灾害防御条例》的说法，最高气温超过35度就算是高温天气了。要是连着三天以上都这么热那就是持续高温了。《条例》里写着地方政府和相关部门得在高温来之前把电供好、水供好、药备好，还得把上班时间给调整调整。 平时咱们过日子也得注意点。衣服穿吸汗透气的那种就行，勤换勤洗。喝水要喝淡盐开水或者凉茶、绿豆汤这些；别总猛灌冷饮；吃的也清淡点；剩菜剩饭就别碰了。中午最好躺会儿睡会儿觉保证有精神头；电扇别对着身子猛吹；进出空调屋的时候得缓一缓适应下温差；千万别在阳台上、树下或者大太阳底下睡大觉。 走路的话尽量少出门溜达；10点到16点这个大中午千万别在太阳底下运动；那些大型的聚会也暂停一下吧。要是真得出门得带把遮阳伞；穿浅色衣服；多带点水和防暑的药。要是有人中暑了赶紧把他弄到阴凉通风的地方躺下；马上打“120”叫人来救急。 气象专家提醒大家了：这几天华北平原暴晒得厉害；华南那边也是闷热难耐；大家多喝点水做好防晒；体质弱的朋友就别在最毒的太阳底下凑热闹了。