成都的这块金牌，怎么来的？得靠王励勤定的三条铁规矩。那时候王励勤觉得，队伍里问题太多了。队员个人能力强，但一到硬仗就不行，配合也没默契，心理素质还不稳。再加上商业活动、采访太多，大家心思都散了。他就决定把全队拉到成都去闭关训练，要彻底把大家的心拢在一起。去之前他就宣布了三条铁律：不许干商业的事儿、不准记者来采访、家里亲戚朋友也不能来探视。这一进基地，简直像进了个信息孤岛，手机都得交上去，连电脑上网都被限制。一开始大家觉得特枯燥，但日子久了也就习惯了。 每天的训练安排得特别紧，天不亮就得跑步，上午练技术、下午练体能、晚上还得看录像分析对手战术。王励勤自己也天天泡在基地里，有时候就站在场边看着队员练，有时候还自己拿拍上去陪练点拨几句。大家的技术和身体慢慢练得更好了，眼神里也多了一份沉稳专注。比赛里的失误少了很多，关键分得分率也上去了。 这种训练最狠的地方就是连累带练还能把大伙儿的心连在一起。因为见不到外面的人，队员们只能互相在宿舍里讨论打球的事；因为没有媒体干扰，大家只想着怎么提高自己和配合队友；因为没有商业活动奔波，身体恢复得特别好。最后大巴车开走的时候大家心里都知道变了样。这种团结的精神和面对未来的信心才是最宝贵的东西。