橘子皮千万别扔！把这5个小窍门给活用，废皮就能变成宝了。 首先，对付咳嗽痰多，就把剥下来的橘红煮进粥里。“橘红”指的是橘子皮外面那层红红的部分，味道辛温，特别适合治“肺寒咳嗽、痰多色白”的问题。要是风寒咳嗽刚开始，你就抓5到10克橘红洗干净，跟大米一块儿煮成粥喝，这粥喝起来甜甜的又有香味，止咳化痰一起搞定。要是嫌煮粥太麻烦，直接把橘红片扔热水里泡着当茶喝也行，就是香味没那么浓了。 再来说说口臭的问题。很多人自己闻不到口气？试试把新鲜的橘子瓣连皮带肉一起吃，或者把干净的橘子皮含在舌根底下嚼烂了再吐掉。维生素C跟精油能润喉还能杀菌去味。有个实验对比过嚼橘子皮、嚼口香糖还有含薄荷糖这三种办法，结果发现嚼橘子皮去味最厉害。 要是坐长途车晕车就更方便了。上车前一个小时，把新鲜的橘子皮对折两层，捏住了往鼻子上挤一挤。细雾一样的橘子油马上钻进鼻孔里去了，在路上随时想吸就吸一口，这样能有效地把晕车的信号给阻断掉。 想减肥的话可以泡个澡做个“果酸SPA”。吃完橘子别急着扔皮，把完整的橘子皮洗干净切成丝加水煮开10分钟，滤出汤水兑温水泡澡用。橘皮里的酸、维生素C还有纤维遇热都会渗出来，深层清洁油脂跟毒素；水热了出汗排汗也快，脂肪的代谢速度大概能提高20%；泡完澡身上还会有股淡淡的果香呢。 最后说说陈皮这回事。别以为晒干的橘子皮就是陈皮了。鲜橘皮里挥发油多，味道冲不好闻，必须要经过一段时间的陈化才行。以前的老师傅们都是这样做的：先把皮选好刷干净阴干；接着在湿度80%的地方密封存放3到5年；之后再固定起来晒干、密封、再晒，这样循环3次之后才行；起码得放三年以上才能入药呢！时间越久的陈皮颜色越深像琥珀一样越值钱。陈皮性味辛苦温，归在脾胃肺经里，专门用来治脾胃气滞或者湿痰咳嗽这类问题。 如果是用来入药治病的话，最好还是买正规的陈皮或者自己做的满三年以上的再用才好！