早上，有消息说北京某三甲医院的内分泌科主任医师发话了。他给颜如晶和世界卫生组织都点赞，说颜如晶一年减了2.9斤是非常健康的减肥方式。医生把这个道理讲得很透彻，就是一年减掉这么点重量，对身体没有太大负担。这次热搜讨论得非常激烈，评论区简直炸开了锅。 很多网友开始反思自己以前是不是太极端了，比如有的人一个月瘦20斤，结果还得了胃病。有人说颜如晶这种慢慢来的方法才是正道。世界卫生组织也推荐过，健康减肥速度是每周0.5到1公斤，也就是一个月2到4斤。颜如晶的减肥速度其实比这个还要慢一点，但只要保持稳定就行。 有医生指出快速减肥会导致肌肉流失、基础代谢下降、容易反弹甚至引发胆结石和月经紊乱等健康问题。而她这种“龟速”减肥法不会给身体增加压力，更容易养成好习惯。大家都说减肥不是短跑比赛，而是马拉松长跑，要坚持到终点才行。 颜如晶看到医生的话后发了条动态感谢医生帮她正名。她还配上了自己举哑铃的照片，样子看起来挺倔强的。这条动态又上了热搜。这次事件让大家明白了一个道理：减肥不是比谁快，是比谁久。那些一个月瘦十斤的博主可能在透支健康，而颜如晶这种慢慢减掉2.9斤的方法才是最有希望的未来之路。 有网友总结说：“她不是减得慢，是减得稳。”这次大家都被科普了一下健康的减肥方法和科学事实。还有些人觉得应该嘲笑那些极端减肥的人而不是像颜如晶这样健康的做法。这次事件让大家对健康有了更深的理解和认识。