大家都知道，3月5日这天是惊蛰节气。中国地震局刚发布了一份《防震减灾基本知识与技能大纲》，咱们福州的市民不妨了解一下。福州市防震减灾中心提醒大家，这个时节雷雨天气比较多，外出时尽量别去空旷或者高的地方，也少用金属物件。 趁着天气暖和，福州各地都在忙着春耕备耕。不过大家得注意防雷击，要是打雷了，最好别出门。如果收到了地震预警警报，就按照提示的等级和时间来应对。应急避险的要点主要就是伏地、遮挡、手抓牢这三点。感觉震动厉害时先就近蹲下或跪下；接着找桌子、床这些牢固的东西护住头；手还要死死抓住身边的固定物；等摇晃停了再赶紧跑到安全的空旷地方去。