很多朋友以为做完近视手术就彻底不用戴眼镜了，觉得视力肯定会一直很稳定，其实术后护理才是关键。如果护理不当，很可能出现干眼、感染这些并发症，甚至会让视力回退，手术效果大打折扣。接下来就给大家整理一些科学的术后护理要点，帮大家稳稳守住清晰的视力。 手术初期眼部防护非常重要，这也是恢复的关键期。术后1-2周内千万不能让生水进到眼睛里，洗脸的时候用干净毛巾轻轻擦擦脸就行，别碰到眼睛。洗头的话可以去理发店让人家给你仰躺着洗，这样洗发水或者水就不会溅到眼睛里。眼睛有异物感或者干涩的时候，也别拿手揉，只能拿无菌棉签轻轻地擦眼角。医生开的眼药水一定要按时按量用，千万别自己瞎琢磨增减药量或者换别的药。 还有3个月内别做篮球、拳击这类剧烈运动，容易把角膜瓣撞坏影响恢复。高温高湿的地方比如汗蒸、温泉也别去，容易感染。平时尽量避开灰尘大油烟重的地方，少受点刺激。 日常用眼方面要控制好时间。遵循“20-20-20”原则：每看20分钟屏幕，就停下看看6米以外的地方至少20秒。屏幕的亮度和高度也要调合适，让屏幕中心和眼睛视线平行。工作或学习时眼睛和屏幕保持50-70厘米的距离，千万别在昏暗或者强光下用眼。 很多人术后会觉得干眼不舒服，千万别随便买网红眼药水用。那些眼药水大多有防腐剂，长期用伤眼睛。还是听医生的话用不含防腐剂的人工泪液比较好，每天滴3-4次就行，别太依赖。办公或者家里放个加湿器增加点空气湿度，也能缓解干涩。 饮食方面多吃点护眼的东西吧。胡萝卜、蓝莓、菠菜、坚果这些都富含维生素A、C、E和叶黄素，能帮助眼睛修复组织增强抵抗力。辛辣刺激或者高糖高脂的食物最好少吃点，容易加重炎症影响恢复。 作息一定要规律保证足够的睡眠。每天睡够7-8小时对眼睛修复很重要，熬夜会加重疲劳和干眼症状。睡前别一直盯着手机平板看了，让眼睛放松一下。 总之术后护理要从初期防护、用眼管理、饮食作息三个方面入手。严格遵守这些科学的护理方法不仅能帮你快速恢复视力还能长期保持清晰稳定。如果眼睛突然疼或者视力下降得厉害一定要及时去医院检查。