秋天气温一变凉，北京那边好多花花草草也开始疯狂开花了，北京同仁医院变态反应科的专家欧阳昱晖特意提醒大伙儿，这个时候千万别硬挺着不治，不然可能发展成鼻窦炎、鼻息肉、支气管炎甚至哮喘。 有网友问一天里头啥时候花粉最多？看北京市气象服务中心发的监测数据就知道，14点到20点这几个小时特别危险，温度高风力又大，正好把花粉吹得到处都是。这时候过敏的朋友最好少出门，实在要出门就得全副武装戴上口罩、眼镜，身上的衣服要穿得严实点儿。 至于怎么预防得这种毛病，“北京日报微信公众号”说大家可以留意一下北京市气象服务中心或者中国天气网发的预报。 等花粉浓度高的时段到来了，大家最好少开窗，屋里多用湿拖把擦地或者湿抹布擦桌子，别让花粉乱飞。 外出的时候一定要戴好口罩、防护镜，别让皮肤直接跟花粉接触。去公园、草地这种植物扎堆的地方就更危险了。 回家后记得马上换身干净衣服、洗手洗脸。如果接触得比较多了回家就用生理盐水洗洗鼻子。 要是觉得光靠这些还不行，像郭蕾老师提到的那种口服抗组胺药或者鼻喷激素类药物都能缓解症状。 但这些药得按照医生说的用，不能瞎吃。 要是症状特别顽固或者是天天户外工作没办法避开的朋友，邢天鋆审核的文章里说可以打一针那种单克隆抗体针剂，一针效果能管半个月到一个月呢。 雷雨天虽然能把花粉冲跑一部分，可潘华虹老师指出这也容易让过敏症状加重甚至诱发哮喘。 因为雷暴会把花粉给震碎变成特别微小的颗粒悬在空中不容易沉下去，潘华虹说这些小颗粒很容易穿透鼻腔直接钻进气管里引起痉挛发炎。 遇到这种天气最好把门窗关严实点别让它进来。 如果已经咳嗽胸闷难受了，可以用那种扩张支气管的吸入剂来缓解一下痉挛。 这次的健康提醒就是欧阳昱晖主任给的答案啦！