立夏应季蔬菜成养生佳选 专家建议春夏交替时因时调养身体

春夏交替之际，气温回升、湿度增加，人体容易出现肝火旺盛、脾胃不适等情况。中医建议顺应时节变化，通过饮食调理来改善身体状况。蒲公英、莴笋、茵陈蒿作为春季时令蔬菜，凭借其营养价值和药用功效，成为养生好选择。

春夏之交的身体不适，多因气候变化和生活压力导致湿热积聚。