这是沈阳焦东海中医院的王钠副院长讲的。她说啊，胖人的关节真是遭了大罪，根本就受不了这么重的负荷。走一步路，膝盖就要扛上自身体重的3到5倍的压力，要是上下楼梯，这股劲儿能飙到7到10倍。这简直就是在加速磨损关节，特别是膝盖和腰椎。你看啊，人越重，软骨磨损越快，骨关节炎就来得越早、发展得也越快。再加上体内代谢乱套，血脂血糖一波动，关节根本得不到营养去修复自己。还有脂肪分泌的炎症因子，更是往伤口上撒盐。 王钠副院长说，膝关节受累最严重。因为它是身体里负重最大的关节，胖人膝盖疼、肿、动不了的情况特别多。要是到了晚期关节变形了，最后可能还得做置换手术。腰椎也没好到哪儿去，腰间盘突出和椎管狭窄的风险蹭蹭往上涨。 王钠副院长提醒大家，保护关节最划算的招儿就是先把体重给控制住。关节一旦损伤很难好回来。所以啊，建议大家早点干预。比如像游泳和骑车这种对膝盖负担小的运动就挺好。她还提倡用中药内服外用来化痰祛湿、活血通络，改善关节功能。 这位王钠副院长可是个大忙人呢！她毕业于辽宁中医药大学，还去过北京中医药大学、中国医科大学附属医院这些大医院进修学习。现在她是沈阳北大中医院的副院长。她特别擅长治肥胖还有代谢综合征这些病。她对中医体质调理研究得很透，能给病人制定个性化的减重方案。尤其是那些因为胖而引起的高血压、糖尿病、多囊卵巢综合征还有高脂血症的治疗经验非常丰富。另外在冠心病、胃炎、失眠、肠应激综合征这些慢性病方面也很有一套。