话说90岁的老中医徐经世，年轻时那是个拼命三郎，长期熬夜累出了高血压和胆结石。结果到了2016年，他就把胆囊给摘了。可你猜怎么着？他才休息了没几个月，就又杀回了门诊一线，每周四天雷打不动。退休二十多年了，这老爷子心里还想着“治病救人”，平时养花、读书、整理病案，日子过得像个钟表一样有规律。晚上一碗饭、一条散步路，硬是把“老”字活出了“松”字的味道。 面对别人问他咋带病长寿的问题，他就甩出了三句话——“没病防病，有病养病，顺应自然”。这其实就是六个字：养身、养心、养德。 先说养身吧。徐老把自然当作自己的闹钟。什么“天人相应”啊，他拆解成了三件事：吃饭有个度，口味要清淡；睡觉要按时，不恋床不熬夜；天冷加衣天热脱衣，让身体跟着太阳月亮转。 再来说养心。这老爷子从不把“名医”挂在嘴边，反倒是常念叨“恬淡虚无”。门诊排大队他也笑脸相迎，学生给他出书他审稿到深夜，一分钱不要。心态一放松，血压也就听话了。 最后讲养德。徐老觉得先得把人做好才能做医生。他常说“德润身”，在书桌前贴着小纸条写“修身正心”。对病人一视同仁，对名利看得开，对自己要求严格。他说心正了身子就安稳，身子安稳了身体自然就健康。 从1952年穿上白大褂一直到现在，徐经世行医60多年了。他把临床经验写成了《徐经世内科临证精华》，又把自己的故事交给了弟子张国梁和陶永编成了书。两本书一本讲治病一本讲故事，这成了他留给后人的嘱托。 咱们现在不需要复制他的医术，只需要照着他的生活哲学去做：顺应自然、心态平和、品德端正。把这六个字融入到生活里，说不定下一个长寿的传奇就是你呢！