春节里的护眼知识可别忘了收好。一家老小难得聚在一块儿，吃好的玩好看的，眼睛可真是累坏了。温州医科大学附属眼视光医院，也就是浙江省眼科医院，特意给大家准备了这招攻略。千万别光顾着过节了，还得把眼睛保护好。 过年放烟花是个大乐子，但看着好看的同时，眼睛也得小心点。别把点燃的烟花轻易往眼前凑，离远一点才能安全。如果烟花没点着别去碰它，万一炸了伤着自己。看烟花时保持安全距离是必须的，还要防着那些碎屑飞到眼睛里去。 要是去雪地里玩滑雪，眼睛也得做好防护。雪地反射的紫外线可厉害着呢，容易让人得上“电光性眼炎”，也就是咱们常说的雪盲症。哪怕是阴天去玩雪，也可能积累紫外线伤到角膜。所以滑雪的时候一定要戴防紫外线的护目镜。要是觉得眼睛痛得不行、不敢见光或者看不清东西了，赶紧找个阴凉的地方闭眼休息一会儿，再冷敷一下眼睛别揉它，得赶紧去看医生。 这时候大餐不断，给眼睛减轻负担很关键。别光顾着吃大鱼大肉和甜食了，多吃点胡萝卜、西兰花、菠菜这类维生素多的蔬菜，还有鱼肉、豆制品和鸡蛋这些优质蛋白。少喝点酒也是对眼睛好的事。血压一高可能引起眼睛红、干这些不舒服的情况，严重了甚至会眼底出血影响视力。 想打扮漂亮一下搞个美睫美甲美发没问题，但千万别因为爱美把眼睛弄坏了。画眼线贴假睫毛对眼睛来说是一种负担，时间长了容易干眼发炎甚至角膜受损。卸妆要彻底干净才行。要是打算去种睫毛选个正规机构才安全，物品器械一定要消毒干净。假睫毛别太长太硬别把角膜给刮伤了。嫁接完一周内别揉眼睛不舒服的话滴点不含防腐剂的人工泪液。 戴隐形眼镜搭配眼妆时要注意卫生护理规范佩戴时间控制在12小时以内才行。要是长时间戴着很容易让眼睛变得干涩不舒服。 假期刷手机追剧看春晚这些近距离用眼的事情可别做太久了遵循“三个20”原则：每次看屏幕不超过20分钟就得休息一下看向20英尺（大概6米）外的远处看20秒让睫状肌放松缓解疲劳。 多出去走走晒太阳对眼睛有好处冬天虽然冷但也可以登山散步之类的运动一下还能让眼睛沐浴阳光防治近视改善血液循环呢。 千万别通宵熬夜刷剧直播购物！早晚洗脸时用热毛巾敷眼睛每天用热敷眼罩1到2次每次20到30分钟温度控制在40度左右太低没效果太高容易烫伤。 过年健康才是最好的礼物大家一定要记住这些护眼妙招祝大家过个健康的好年拥有明亮的双眼享受团圆时光迎接新的一年！