现在大家看手机、电脑的时间越来越长，这也给眼睛带来不少问题。今天就给大家聊聊怎么保护眼睛。邓启康把这些经验都写进了他的新书《视功能斜弱视经验集》里。你看电脑、手机多了，眼睛就容易疲劳干涩，颈肩也不舒服，精神还会郁闷。这种情况就是视频终端综合征。这个病不光让人眼睛发红、干涩、有异物感，还会让人头晕恶心。 蓝光也是个大问题，大量存在于电子产品里。人眼老盯着短波长的蓝光看，会生成脂褐质，脂褐质越多越伤眼睛。液晶显示屏为了清楚亮度高色彩鲜艳，其实把眼睛的负担加重了。蓝光的伤害大，防蓝光镜片就挺管用。它通过镀膜或者加材料把有害蓝光给反射或者吸收掉。要是想缓解疲劳，就配抗疲劳镜片吧。 抗疲劳镜片的原理跟人眼看东西一样，上边看得远下边看得近。看远时用上边的光区，看近时用下边的光区，这样能让睫状肌少收缩点。这本《视功能斜弱视经验集》一共200页内容特别全。 书里有精准验光的流程步骤讲得明明白白；视功能检查怎么做也有详细说明；还专门分析处理了好多案例；还有13项考核题和50道试题供大家巩固学习；最后还附赠了眼视光公式大全方便查用。不管你是验光师还是学生或者医护人员，这本书都能帮你提升专业技能。