惊蛰快到了，这是一年中阳气上升的好时候。为了顺时养身，给大家介绍七种这个季节该多吃的时令春果。春天天气干燥多风，容易让人觉得喉咙不舒服或者春困。这时候吃些新鲜的果子不仅能解决这些小问题，还能帮身体补充营养。老辈人常说，“顺时食果，春养无忧”，这七种果子在这个时候吃最合适了。 首先说说枇杷。惊蛰刚过就是枇杷上市的时候，这可是润燥的好东西。枇杷皮薄肉厚，咬起来汁水多又甜。春天干燥的时候吃点枇杷，润肺止咳的效果特别好。老人和孩子可以直接剥皮吃，或者炖冰糖水喝。 接着是桑葚。这个时候的桑葚紫黑发亮，很甜很软。桑葚里有很多花青素和维生素，既能滋阴润燥又能补血养颜。新鲜的桑葚直接吃就行，或者晒干后泡水喝也不错。 樱桃也是个不错的选择。它是早春最早成熟的水果之一，酸甜口感能唤醒味蕾。惊蛰时胃口不好的人吃樱桃能开胃健脾。樱桃含铁多还补充维生素，大人小孩都爱吃。 青梅虽然带着一点青涩味儿，却是很好的开胃解腻水果。它能生津止渴、疏肝理气，老辈人说惊蛰吃青梅能一年少生病。青梅可以鲜食或者腌制后泡水喝。 油桃的皮滑滑的没有毛，果肉脆嫩多汁还不粘牙。它性温能润燥补水、促进消化。切成片配酸奶吃也很美味。 杨桃外形像星星一样好看，果肉脆嫩多汁、清甜爽口。它能清热利尿、缓解燥热。切片直接吃或者榨成汁加蜂蜜都可以。 山竹是“果中皇后”，外壳紫黑果肉雪白像凝脂一样好吃。山竹性凉能滋阴降火、润燥解毒。剥开直接吃就行，味道绵密软糯还不甜腻。 每种果子都有自己的特点和好处，大家根据自己的喜好选择适合自己的吃就行啦。