首先咱们来聊聊这个体温的事儿，有人量出来35.7度就开始慌，其实人体温度本来就不是固定的。要说35.7度算不算正常，得看具体情况。传统上大家都觉得体温是37度，但现在科学研究表明，成年人的体温范围会稍微宽一点，而且不同的测量部位标准也不一样。比方说口腔舌下温度正常范围是36.3到37.2度，腋窝温度是36.1到37.0度，直肠温度因为最接近核心体温，范围是36.5到37.7度。如果是腋窝量出来35.7度，那就是稍微低于下限了；如果是口腔或者直肠量出来这个数，那就低于正常范围了。不过测量之前要是喝过特别烫的水或者冷水、腋窝没擦干、量的时间不够（腋窝一般得5到10分钟），或者环境太冷，都可能让数值偏低。 成年人出现35.7度的体温有好几种原因，一种是身体上的正常变化，一种是生病了。如果是生理性因素导致的，比如长时间待在很冷的地方没穿够衣服，热量流失太快就会变低；老人代谢慢、体质偏寒的人基础体温本来就比一般人低；剧烈运动后出汗没及时保暖或者空腹没吃东西也会导致体温下降。要是病理性因素的话，甲状腺功能减退就会让体温低下来；还有下丘脑这个管体温的地方要是坏了也会乱套；感染性休克早期也会出现体温不升反降的情况。 发现自己量到35.7度该怎么办呢？要是没有什么不舒服的感觉，只是偶尔一次量到这个数，那就先看看测量方法对不对，重新规范量一下。平时注意保暖喝点温水，别老在大冷天里待着就行。要是还觉得有点乏力怕冷头晕什么的轻微不适，那也不用太紧张但最好还是去医院看看。