说起秋冬给房子通风换气的事儿，我觉得真挺有必要说说。屋里的病菌要是长时间闷着，就像野兽被关在笼子里一样，越闷越疯狂。给屋子换换空气，不光能把致病微生物、灰尘、油烟还有二氧化碳这些东西都赶出去，还能让带着紫外线的新鲜阳光进来，给家具、织物和墙角来个免费杀菌。 通风的节奏方面，我个人觉得每天最好开2到3次窗，每次最少15分钟。只要条件允许，咱们就按照这个来做，让空气流动得像水流一样顺畅。天冷的时候别硬抗，留条小缝就行，既能防寒风又能保证空气新鲜度。 具体的时间点我也给大家列了个清单。早上7点半左右起床，因为晚上门窗紧闭，二氧化碳浓度会比较高。先把窗户打开透透气再叠被子，相当于给肺做个早操。吃早饭的时候是8到9点，这个时候油烟机加上开窗对流，双管齐下能把厨房弄得干干净净。上午10点左右搞大扫除的时候也得注意，戴口罩再加上开窗同步进行，免得又把脏空气吸回去。晚上睡觉前21点前开窗15分钟也不错，让氧气充足点睡得香。 选个好的时间和朝向通风效果会更好。上午8到11点还有下午13到16点这两个时段大气扩散条件好，污染物少也有太阳。记得先把衣服穿厚点再开窗，风大的时候别站在窗边太久。 碰上这三种天气就别开窗了：雾霾天或者沙尘天 PM2.5爆表时；下雨的时候雨滴会把污染物裹成湿球扩散慢；大风天5级以上阵风容易扬尘。这时候关窗才是最保险的。 有人说家里装了空气净化器就能高枕无忧了？其实市面上大多数净化器主要靠滤网除尘，不具备消毒功能。通风换气才是降低微生物数量的关键招数。除非室外PM2.5爆表超过150微克每立方米才临时把净化器当成急救包拿出来用。 最后说说空调房的情况。分体式空调在室内循环风容易让滤网越来越脏滋生细菌病毒。无论天气多冷多热每天都得开窗对流一次把回风口的灰尘吹走才能让空调吹出的每一口气都干净安全。