初二回娘家，朋友们往往少不了推杯换盏，可这也很容易让胃受伤。酒在中医看来属于湿热之邪，喝进肚子里就像给胃壁这张白纸点了一把火。这个时候，最好给胃先涂一层“保护膜”，浓米汤是个不错的选择。做法也很简单，把米冷水下锅煮开，小火慢熬成浓稠的汤汁喝下去。 吃饭的时候别光拿筷子夹菜，把几片清蒸山药放进嘴里嚼嚼。山药有黏蛋白能在胃里铺一层减震垫，这样能减缓酒精的吸收速度。如果酒后感觉不舒服，早起第一杯水换成陈皮水喝。陈皮能理气健脾，把胃里的湿热给扫走。 劝酒的时候别太在意面子了，把“情谊”当回事，别把“胃”不当回事。孩子和妻子更希望看到一个清醒、健康的您。这次回去要把笑容带走，别把药片带回去了。记住杯里少一点酒就能给家里多一份安心。