盛夏时节，不少人在认真做皮肤防晒时，却容易忽略同样长期暴露在阳光下的头发；研究显示，强紫外线会对头发造成难以逆转的结构性损伤，这个问题也逐渐受到医学界和美容护理领域的关注。头发的主要成分角蛋白富含胱氨酸，胱氨酸在吸收紫外线的同时，其分子结构也可能被破坏。日本资生堂实验室的长期跟踪数据显示，持续紫外线照射会引发毛鳞片开裂、角蛋白变性，并逐步形成内部空洞。整体损伤大致经历三个阶段：首先是表层脂质膜流失，水分更易蒸发；随后毛鳞片出现裂纹；最终角蛋白降解，头发弹性明显下降。中国医学科学院皮肤病研究所专家指出，夏季10时至16时的紫外线辐射量占全天60%以上，这一时段户外活动对头发的伤害最为突出。需要注意的是，染烫后的头发因经历化学处理，抗紫外线能力会更下降约40%。针对这一隐患，专业机构提出四级防护建议：第一是物理遮挡，优先选择UPF50+的防晒帽或遮阳伞；第二是使用含抗氧化成分的护发产品；同时，定期修剪受损发梢、通过饮食补充涉及的营养也应纳入日常护理。北京协和医院皮肤科临床数据显示，坚持科学防护可使夏季头发损伤率降低75%。从趋势看，随着健康意识提升，头皮与头发防晒正在成为继皮肤防晒之后的另一项日常防护重点。国内多家日化企业已着手布局具防晒功能的护发产品线，预计未来三年相关市场规模仍将保持20%以上的年增长率。
夏日护发的关键，不是把步骤越做越多，而是把最容易被忽视的“日晒因素”纳入日常管理；把遮阳帽、太阳伞和必要的防护当作发丝的“基础配置”，再配合作息、饮食与适度造型，才能让头发在高温强光下保持更稳定的状态。防晒不只是皮肤的必修课，也应成为头发护理的常识。