问题——听力损失低龄化趋势值得警惕。听力是儿童认识世界、学习语言、参与课堂学习和同伴交往的基础能力。多方观察显示，近年儿童青少年出现耳鸣、听力下降、噪声性听力损害等情况的比例有所上升——且部分损伤一旦发生——恢复空间有限。随着移动终端普及以及学习、娱乐方式变化，青少年用耳场景更复杂、风险更隐蔽，听力保护正从“可选项”变成必须重视的健康议题。 原因——多重因素叠加推高风险。一是耳机使用不规范成为常见诱因。通学路上、课间、居家学习等场景中，耳机使用明显增多；在地铁、公交、马路等嘈杂环境里，为了盖过背景噪声而被动调高音量，容易超过安全阈值，长时间刺激会导致听觉疲劳，进而引发听力下降和耳鸣。二是强噪声暴露增多。KTV、影院、游乐场、舞台音响等高分贝声源，既可能造成瞬时强刺激，也可能带来持续噪声，对内耳结构形成累积性损伤。三是耳部护理方式不当。有的孩子用棉签、挖耳勺甚至尖锐物掏耳，可能划伤外耳道皮肤引发感染，严重时损伤鼓膜影响听力；游泳、洗澡后耳道进水处理不当，也会增加炎症风险。四是疾病因素不容忽视。儿童咽鼓管的解剖特点使其在感冒、呛水或擤鼻不当后更易发生中耳炎，反复发作可能造成传导性听力障碍。五是作息紊乱与压力也会影响内耳供血和神经调节，尤其在升学备考阶段，熬夜与紧张叠加，突发听力异常的风险需要关注。 影响——不仅是“听不清”，更影响成长质量。听力受损会影响课堂信息接收和语言学习效率，进而影响学习表现与注意力维持；在社交层面，反复“听不懂、答不上”可能让孩子回避交流，增加自卑、焦虑等心理负担。更关键的是，内耳毛细胞等结构较为脆弱，受损后往往难以再生修复，部分损害可能长期存在，给个人、家庭和社会带来持续的健康负担。 对策——从“管住音量”到“系统防护”联合推进。专家建议，家庭、学校与社会应把科学护耳落实到日常细节。首先，推动耳机安全使用常态化。可倡导并落实“60-60-2”原则：音量不超过设备最大音量的60%（通常约85分贝以下），单次连续使用不超过60分钟，每日累计不超过2小时；在公共交通等噪声环境尽量减少佩戴，必要时可选择隔音效果更好的设备，避免被动加大音量。其次，强化噪声暴露管理。家长应引导孩子远离鞭炮、舞台音响等强噪声源；参加KTV、演出等活动时尽量缩短停留时间、与声源保持距离，必要时使用防噪耳塞，并让耳朵充分休息。再次，纠正耳部护理误区。外耳道耵聍具有保护作用，多数情况下可自行排出，不建议频繁掏耳；一旦出现耳闷、听力下降或疑似堵塞，应到医院由专业人员处理。游泳后可用干毛巾擦干耳廓并保持耳道干燥，出现疼痛、流脓等症状应及时就医。还应提醒孩子感冒时避免双侧同时用力擤鼻，降低病原体进入中耳的风险。最后，把早发现、早干预落到实处。孩子若出现持续耳鸣、耳闷胀感、听不清、对声音反应变迟钝等信号，应尽快到正规医疗机构检查，避免错过干预时机；学校可结合健康教育与常规体检，加强听力筛查和科普宣传。 前景——以科学普及与制度保障筑牢“听力防线”。全国爱耳日倡导“全民科学爱耳，共护听力健康”，核心在于推动听力保护从个人习惯走向更广泛的公共行动。下一步，可深入完善校园健康教育，将科学用耳、噪声防护、耳部护理与压力管理纳入日常健康管理；同时在公共场所噪声控制、青少年终端使用引导、医疗筛查与康复服务可及性诸上持续推进，形成预防、筛查、诊疗、康复相衔接的闭环。随着健康素养提升和措施落地，儿童青少年听力损伤的可防可控空间有望进一步扩大。
听力健康关系儿童青少年的学习成长和终身发展，保护听力需要全社会共同参与。从家庭教育到学校管理，从个人习惯到社会环境，每个环节都很关键。把科学用耳的理念落实为日常行动，让护耳意识成为习惯，才能真正为孩子筑起听力健康防线，让他们在更清晰的声音世界中健康成长、全面发展。