关于抑郁症妈妈怎么应对没安全感的孩子这个问题，我把它放在了这里。你可以把自己的疑问写在下面的留言区，放心吧，只要你常提出来，肯定会有人帮你想办法。这位妈妈在医院被诊断过抑郁症，她不仅坚持吃药，还在做心理治疗。现在她跟老公分开了，由姥姥在帮着带孩子。孩子三岁，动不动就发脾气，送去上早教就会哭，必须得有大人陪着才肯走。遇到这种情况该怎么办？这真是个很有深度的问题，谢谢这位妈妈这么勇敢地说出她的困惑。 你既然在吃药还在治疗，这本身就是一个很好的开端。作为妈妈能意识到孩子发脾气是个问题，咱们先得学会跟孩子的情绪打交道。别老想着压着他不让他哭，而是给他照镜子：“你是不是觉得很生气？”“是不是心里烦躁想咬人？”“你是不是想哭？”这时候妈妈该做什么呢？其实是要去关注孩子背后想表达的情绪。三岁的孩子语言能力有限，没法用太复杂的词汇把感受说清楚，我们得从这里入手。只有这样，才能跟孩子建立起真正的亲密关系。 同时也建议这位妈妈先把自己照顾好。当你心里踏实了、安全了，孩子自然能感觉到。抑郁情绪谁都可能有，并不稀罕。哪怕是得了抑郁症的妈妈，也不一定养不出有安全感的宝宝——只要你时刻保持觉察就行。孩子上早教爱哭、离不开父母这太正常了！妈妈是不是太期待孩子有个完美表现了？是不是只要孩子表现得不合你意，就觉得他没安全感？ 其实想知道孩子有没有安全感，还是得回到你自己身上。很多妈妈特别爱孩子，还读了一堆育儿书，结果反而更担心自己做得不够好。要知道这世上根本就没有完美的父母啊！温尼科特说过做个“好够的妈妈”就行了。“好够”就是说打个60分就可以了。想让孩子完全不受一点伤害是不可能的。 咱们普通人面对现实环境的时候，得有意识地管好自己的情绪和感受。要是我们生气了、抑郁了，是不是很容易把这些情绪传给孩子呢？这时候只要平复下来跟他说句实话就行：“妈妈刚才发脾气了，真的很抱歉！”跟孩子保持这种沟通特别重要。 至于爸爸妈妈分开这件事是怎么处理的也很关键。是心平气和地分开还是带着情绪分开？这两种做法给孩子带来的影响肯定不一样。咱们没必要做那种十全十美的妈妈也没必要非要面面俱到地照顾好一切最重要的就是要真实地面对自己和面对孩子。 其实在婚姻里或者全职带娃的人里也有不少人照顾不好小孩的没关系的保住自己真实的那股劲儿真心实意地去面对孩子就行了。科胡特曾经说过做什么事情并不重要关键在于父母本身是个什么样的人只要你有觉察能清楚地认识自己这就比什么都强。 育儿书看多了也不一定就是好事有讲程序育儿的有讲亲密育儿的如果全都相信反而会陷进去太深最好能有个稳定的自我接受自己也是个有缺点的人别假装完美也别被那些育儿书绑架做真实的自己爱自己再在能力范围内去爱你的孩子这就足够了。 如果感觉自我成长得还不够那就接受长期的心理咨询吧这对缓解你的困境很有帮助。 如果你感到情绪上有些难受或者在生活中职场里或者亲子亲密人际关系里老是感到被卡住了欢迎来跟我们聊聊你的烦恼。 今天的回答就到这里更多问题和讨论可以到留言区一起来聊聊吧。