宝宝有时会被吓到而大哭，这是因为他们的大脑发育还不够完善，应对外界刺激时会有点慌乱。为了帮助宝宝稳定情绪，我总结了一套方法。首先，家长需要给自己也冷静一下。把10克酸枣仁用冷水泡一天，然后加水煮开再小火煮20分钟。等水凉到手能承受的时候，把宝宝的脚放进去泡脚15分钟。 酸枣仁含有黄酮类物质，可以缓解神经紧张。之后可以煮一碗红枣莲子粥给宝宝喝。把大米50克、红枣20克和莲子10克一起煮成软糯的粥。莲子的生物碱能安神，红枣多糖能补血。经常吃这样的粥，可以减少夜啼的情况。 另外还可以进行小儿推拿。每天给宝宝做一次按摩，左右手各操作一遍。神门穴位于手掌侧面的尺侧腕屈肌腱边缘，用拇指指腹按揉13分钟来补心气和通经络。小天心在大小鱼际肌的凹陷处，用中指指腹轻轻揉100到300次来清热镇惊。山根穴是两眼内眼角连线的中点，用拇指指腹揉三下掐一下共10次来治疗小儿惊风。 为了防止宝宝再次被吓到，家长要注意一些细节。在睡觉前一个小时关掉手机游戏和大声说话。把房间灯光调暗一点并拉好窗帘来降低环境噪音。出门的时候尽量避开鞭炮、闪光灯还有突然的巨响等强刺激源。 建立固定的睡前仪式很重要。先给宝宝洗澡再进行抚触最后哼摇篮曲让大脑提前进入睡眠准备模式。 给宝宝稳定情绪需要一定的时间和耐心。科学排查问题加上正确的安抚方法比找“魂”更有效。如果家长坚持这样做三天以上的话，大多数宝宝的状态都会明显好转。 实际上我和自己家宝宝试过这个方法真的很有效哦！坚持下去一定能让宝宝不再一惊一乍的！