说起来还真让人捏把汗，一个30岁的赵先生，因为平时工作上经常得打电话，环境太吵，所以习惯了戴着耳机干活。他这习惯一养成就改不掉了，平时没事也不摘下来刷刷视频听听歌，一天戴耳机的时间甚至超过8个小时。 结果呢？就是前几天他跟客户连续熬了两个通宵，早上醒来一摸耳朵，右边直接就听不见了。赵先生慌了神，捂着耳朵冲进了宁波市中医院耳鼻咽喉科的诊室。 接诊的副主任医师王佳艳给他做了一通详细的检查，发现他这是突发性耳聋，而且右边的情况特别严重，属于中重度感音神经性耳聋。 王佳艳大夫说了，要是再拖下去治不好，这听力很可能就要没了，必须得赶紧治。她就给赵先生定了一套中西医结合的方案。好在经过这一周的系统治疗，现在赵先生的右耳听力基本恢复了，耳鸣的问题也明显缓解了不少，现在正在巩固治疗和定期复查呢。 王佳艳分析说，导致这次突然耳聋的罪魁祸首其实就是他平时戴耳机太长时间加上熬夜这双重压力。长时间戴耳机啊，声波会直接刺激鼓膜和听神经，把神经累坏了就容易耳鸣或者耳闷胀。再加上熬夜让身体免疫力下降，把内耳的微循环搞乱了，这俩加在一起就变成了突发性耳聋的“催化剂”。 其实现在很多人都有这个坏习惯，不管是上班路上还是休息的时候都喜欢戴着耳机接电话听音乐刷视频，根本不觉得这有什么风险。王大夫特意提醒了大家，突发性耳聋最典型的表现就是一边耳朵突然听不见，往往还带着耳鸣和耳闷胀的感觉。得了这病有个72小时的黄金治疗期，要是发现不对劲立马就得去医院看医生。 要是想保护好耳朵别被耳机给伤了，王大夫还特意给了我们四条听力保护的小贴士。 第一条就是严格遵守“60—60”原则。这里的意思是说每次戴耳机不能超过60分钟，音量也不能超过最大音量的60%。戴久了就赶紧把耳机摘下来歇一歇。 第二条是在嘈杂的地方尽量别戴耳机或者干脆别用耳机。要是非得用的话可以试试降噪耳机，这样就能少开点音量来听了。 第三条就是要养成规律的作息习惯别总熬夜。多睡觉保持好身体的免疫力能帮着减少内耳微循环障碍的发生。 最后一条就是要随时警惕耳朵的异常信号。一旦感觉到头晕或者是听力下降、耳鸣这些情况马上就要去正规医院的耳鼻咽喉科看看了。 总之啊，咱们平时还是得小心点别让这些坏习惯给伤了耳朵的福气。