一个24岁的安徽女孩，最近成了大家关注的焦点。她的体重在短短的时间里就从102斤飙升到了160斤。一开始她也没当回事，以为自己就是单纯的胖了，还拼命减肥。虽然减掉了50斤，但身体反而更不舒服了。后来她反复发烧、全身浮肿、发麻，赶紧去医院检查，这才发现自己得了尿毒症，现在得靠透析维持生命。她说她之前根本没想到肾脏会出问题，甚至把脸肿都当成了发胖。 这个病例提醒我们，慢性肾脏病往往很难察觉。南方医科大学珠江医院肾内科的彭芬芬医生说，大概50%的肾脏病一开始都没什么症状，很容易被忽略。等到出现下肢水肿、血压升高、头晕、不想吃饭、恶心想吐或者一直觉得很累这些情况的时候，病情往往已经比较严重了。 彭芬芬医生强调，如果能在早期好好控制血压、调整饮食、定期复查、预防并发症，就能把病情控制住，不让它变成肾衰竭。可要是拖到了尿毒症这一步，不仅自己受罪，家里也会跟着遭罪。这个年轻女孩的遭遇不是个例，反映出不少人尤其是年轻人对健康管理的忽视。大家忙起来就顾不上身体变化了，或者把不舒服都归结于没休息好。 我们需要更多人知道怎样预防这种“沉默的杀手”。专家建议正常人每年至少做一次全面体检。有三个重要检查能帮我们发现早期肾病：尿常规能看出有没有尿路感染或者肾炎；血液生化检测能看血清肌酐是不是高了；B超可以排除结石、肿瘤或者囊肿。通过这三个项目的组合检查，就能大大提高预警的准确性。 现在国家正在推进健康中国行动，慢性肾脏病防治是重点之一。加强科普宣传、提高筛查意识、完善基层医疗服务能力，对改善患者的生活质量非常重要。医院和社会都要一起努力传播科学理念，让大家明白“自己才是健康的第一责任人”。 那个女孩的经历再次给我们敲响了警钟：慢性病关键要早发现早干预。大家得主动关注身体的信号，改掉那种小病拖着、大病扛着的老毛病，养成定期体检的好习惯。医疗卫生系统也要多宣传、建网络，共同守住慢性病防控的防线，助力健康中国的目标早日实现。生命健康可不是小事儿，只有防患于未然，我们才能好好享受生活。