那天，10月11日，亚洲的飞人谢震业回到了他的母校，杭州的柯桥区少体校田径队，给学弟学妹们上了一堂特别的课。沈信苗这位启蒙教练看到了当年的好苗子如今站在亚运会的领奖台上，心里特别感慨。谢震业跟大家说，少体校是他们追梦开始的地方。 他把自己的战术秘籍都搬到了训练场。在课堂上，孩子们把跑步当成了比赛，大家都屏住呼吸听着他讲解每一个细节。谢震业告诉他们，起跑时腰要挺直，肩膀放松。他还蹲下来手把手纠正小队员的起跑姿势，大家发现原来速度背后全是枯燥的重复。 自由交流的时候，孩子们问了很多问题，比如怎么在弯道保持速度。谢震业一边回答一边示范动作，“把弯道当成直道跑”。每一个问题他都给出了具体的解决方法，孩子们听得频频点头。 这堂课结束后，孩子们把偶像当成了自己的目标。巫舒玉攥紧拳头说要像谢震业一样闯出自己的赛道，刘东霞还偷偷把合影设为手机壁纸，“看到他我就知道金牌也能是下一个我”。 他回忆起在绍兴县少体校训练的日子，“当时训练点简陋却逼出了狠劲”。现在硬件升级了、教练专业了、营养康复也配套齐全了。他鼓励大家把每一滴汗水都变成未来的速度。 沈信苗教练觉得这就是榜样的力量，“当他们看见偶像曾和自己一样训练”，大家就会相信下一位冲线的人可能就是自己。 所以这个10月11日，给孩子们点燃了冠军梦的时刻里，我们看到了从少体校到亚运冠军这条可以复制的跑道。