冬春交接时，很多人都觉得天气不稳定，身体也容易不舒服。最近，我从台州市立医院了解到，来看眩晕病的人多了不少，特别是耳石症的病例很多。这种病发作突然，让人感觉特别晕，严重影响日常生活和工作。江波主任医师跟我说，他这几天接诊了好几例眩晕患者，结果发现其中有一半以上都是耳石症。 江医生讲了一个典型的例子。一个35岁的女性患者，因为体位变动出现短暂眩晕，她以为自己得的是耳石症，就上网找视频自学手法复位。结果病情没好转反而加重了，医生检查后确诊她同时患上了左水平半规管脊顶石症和左后半规管耳石症。医生分析说，病情恶化是因为她不懂怎么操作。 江医生解释说，“良性阵发性位置性眩晕”是耳石症的专业名称。人体内耳椭圆囊和球囊斑上附着着微小的碳酸钙结晶，也就是耳石。它们负责感知人体空间位置变化。因为衰老、外伤、炎症等原因，部分耳石脱落进入半规管淋巴液中。当头位改变时，刺激前庭平衡感受器，传递错误信号引发旋转性眩晕感，通常不超过一分钟。 临床数据显示，虽然全年都可能发病，但冬春交替时发病率更高。这个年龄段好发于40岁以上人群，女性略多于男性。公众对这个病主要存在两个误区：一是简单地把所有眩晕都当成是耳石症；二是觉得自己能通过网络教程自己治疗。 江医生强调，耳石涉及不同半规管，类型多样。精准复位必须经过Dix-Hallpike试验、滚转试验等专业检查才能确定责任半规管。盲目操作可能让情况变得更复杂。 普通民众怎么初步判断自己是否患有耳石症？专家指出几个关键点：眩晕是否只在头位改变时瞬间诱发；眩晕感是否像天旋地转；发作时是否没有耳鸣、耳聋、头痛或肢体麻木等症状。 如果符合这些特点应该提高警惕并去正规医院就诊。确诊后医生会根据不同情况采用Epley法或Semont法进行手法复位治疗。大多数患者经过几次治疗就能缓解症状。 关于预防措施方面建议大家注意避免头部受伤；保持规律作息和定时活动颈部；减少低头看手机等固定姿势；同时可以补充维生素D维护骨骼健康还有控制好基础疾病比如前庭神经炎等以降低耳石症发生风险。 总的来说要正确认识和对待这个可防可治的常见病。公众要多了解科学知识别盲目自疗去医院找专业医师帮忙才是最重要的保障生命健康与生活质量的方式。