牙痛来了，千万别硬撑着，试试这几招科学护理，立马能让你好受点。不少朋友遇到牙疼，不是死扛着忍着，就是乱吃止痛药或者用一些不靠谱的偏方，结果反而让情况更糟。其实牙痛的时候，做好日常护理就能把痛感压下去，要是坚持下来，以后牙疼的次数也会变少。咱们先说说应急的法子，再讲讲怎么预防，还有哪些地方需要注意。 第一招是局部冷敷或者用温盐水漱口。冷敷的话，拿个冰袋或者裹上毛巾的冰块，敷在牙痛那边的脸上，每次大概15到20分钟就行。这样能让血管收缩一点，把肿胀和刺激感减轻一些。要是喜欢漱口的话，就倒半杯温水加点食用盐搅匀，反复漱几次。这能把嘴里的脏东西冲掉，不让细菌滋生，炎症引起的牙疼也就好得快点。不过得注意水温别太凉或太烫，免得刺激到牙髓。 再说说按穴位止痛。可以按一下手背上的合谷穴，也就是虎口那个地方，用拇指使劲按下去直到感觉酸胀，这个穴位能暂时切断痛觉信号的传送。另外还可以按一下面部的下关穴，就在颧骨下面那个窝里轻轻压1到2分钟。按的时候劲儿得适中点，别把皮肤弄伤了。 预防方面就得讲究正确刷牙了。用巴氏刷牙法早晚各刷一次，每次至少3分钟。重点是要清理牙齿的咬合面、内侧和牙龈沟这些容易藏食物残渣的地方。牙刷最好选软毛的，三个月就换一把。如果用硬毛的牙刷老是刷牙龈，容易引发炎症导致牙疼。 牙线和漱口水也是预防的好帮手。每天至少用一次牙线把牙缝里的东西弄出来，减少牙菌斑和牙结石的形成。这是防止龋齿和牙周炎的关键一步。饭后用不含酒精的漱口水漱漱口也能帮着抑制细菌繁殖。 有几点注意事项千万不能忽视：千万别信那些含白酒、咬花椒的偏方。白酒会刺激口腔黏膜和牙髓让情况更严重，花椒也只是暂时麻一下神经没法根治问题。止痛药也不能乱吃，特别是有胃病或者药物过敏的人一定要听医生的话来吃。 如果牙痛持续超过24小时或者伴有脸肿、发烧、吃东西困难这些情况时就得赶紧去看医生了。这可能是牙髓炎或者牙周脓肿之类的大问题在作祟了。 最后提醒一下：日常护理只是用来缓解和预防的手段，如果遇到严重或者持续的牙疼一定要及时找专业医生帮忙才能彻底解决问题。觉得有用就关注点赞收藏一下吧！