虽说很多得了肺结节的人都有呼吸太浅这个毛病，但这事儿常常被大家给忽视了。像太原龙城中医医院就跟大家伙儿科普过，好多复查的患者其实都有呼吸浅的毛病，其实这正是导致他们结节老不踏实的罪魁祸首。咱们平常习惯了无意识地浅浅呼吸，虽然看着能供氧就行，可这就好比把肺给憋着了，时间久了身体负担肯定重。因为呼吸不够深，氧气只能停留在肺部表面进不去肺泡，那些废气、代谢废物也排不干净，堆在那儿就容易造成肺气淤堵。这对于肺结节患者来说可不是好事儿，环境变差了结节就容易乱动，还会让人觉得胸闷、干咳嗽、喘气费劲，越难受越不爱动弹，这就成了个恶性循环。 拿44岁的李女士来说吧，她查出病以后特别在意吃啥啥作息的调理，可胸闷的老毛病还是去不了。后来大夫看出来她平时呼吸又浅又急，尤其是一坐办公室基本就靠胸腔微微鼓个气在撑着，肺部根本动不起来。大夫让她特意练练深吸大气的功夫，早上晚上各练10分钟。吸气的时候让胸腔鼓得大大的把气都吸进去憋一两秒再慢慢呼出来把浊气排净。坚持一个月后她自己都说胸闷轻多了，复查的时候结节也稳得住了。 还有39岁的张先生是干文案的，成天坐那儿动也不动也是呼吸浅且急促的那种人。查出结节后他总觉得干咳嗽、喘气不上来。刚开始他以为是结节本身闹的呢，后来才明白原来是呼吸方式不对头。医生给他建议工作累了每小时起来动动做5分钟深吸气，把节奏放慢点来调整。这么坚持了两个月后症状全没了，喘气变得又顺又有力气，结节也跟着消停了。 其实改改浅呼吸这事儿不难也不用费多少劲儿和时间。咱们平时只要多留意自己怎么喘气就行。有意识地把节奏放慢点吸气的时候使劲儿慢慢把空气装满胸腔和肺里停留1到2秒钟再缓缓地吐出来把肺里的浊气全都排干净就行。对于有结节的朋友来说改掉这个坏习惯让肺部舒展舒展、气顺顺的就能把负担给减下来让结节变得老实点儿这是最简单最能坚持下去的护肺办法。