南通的朋友们，看看自己的肚子是不是悄悄藏了个“游泳圈”？这事儿说大不大，说小不小，不过却是实打实的健康话题。在今年十四届全国人大四次会议上，国家卫生健康委员会的雷海潮主任特地跟咱们聊了聊2025年的健康体重管理行动。为了这个目标，国家可是动了真格的：在5500多家二三级医院里设立了健康体重管理门诊，给大伙儿提供专业的指导和支持。还有很多城市把健康步道修宽了，宾馆和家里也都配上了体重秤，食堂的菜单上也标清楚了热量数值。 大家伙儿都明白一个道理，BMI（体重指数）得控制在19到24之间，老年人别超过27。成年男性腰围最好在90厘米内，女性则控制在85厘米内。至于青少年儿童嘛，只要顺着健康的生长曲线长就行。雷海潮主任反复强调，每个居民都是自己健康的第一责任人，只有自己上心了，采取了行动，身体才能保持好状态。 国家卫生健康委还会一直盯着这件事干下去，就是为了把慢性病给压下来。有的时候光看体重不太行，腰围才能看出肚子上堆了多少脂肪。你要是肚子大得像个游泳圈，哪怕体重没超标，也得提高警惕。这很可能就是腹型肥胖了，这种情况特别容易得心血管病、糖尿病之类的大病。测量腰围其实不难：受试者自然站直放松双臂交叉抱胸呼吸要平静测试员站在侧前方用带尺围着腰转一圈刻度定在肚脐上方0.5到1厘米处最粗的地方要选中最后在呼气刚结束吸气还没开始的时候读取数据。 编辑杨桃还有堡姐、芷儿都在看这个话题呢。想要了解更多信息欢迎点击小程序参与讨论。版权归原作者所有如果觉得有问题请联系我们删除。南通吃喝玩乐交流群也正式对外开放了在南通找不到饭搭子、拍照搭子想打听去哪儿吃喝玩乐的福利信息？快进群吧生活本来就很有趣从这里开始！