李三在西安甲康甲状腺医院给大家提个醒：如果你总在半夜惊醒，这可能是身体在发出警告信号。很多人都有过这种苦恼：明明很困却凌晨醒来，想再睡却很难。如果你老是这样，可得小心，这很可能和甲状腺的健康状况有关，千万不能大意。 睡眠异常和甲状腺有密切关系。如果你连续几个月都出现以下五种情况，不妨去做个甲状腺检查：比如比平时早很多醒了就睡不着；半夜突然醒了后很难再睡着；整个晚上翻来覆去睡不踏实；做梦特别多而且记得很清楚；明明睡了很久还感觉累。 甲状腺是我们身体的“调节器”，它负责给神经系统提供能量。如果甲状腺激素分泌正常，交感神经就能保持稳定。要是激素分泌过多或过少，交感神经就会混乱，睡眠质量自然就变差了。 不过，凌晨惊醒并不一定就是甲状腺癌。它可能是下面这些甲状腺问题的提示：甲亢会让全身代谢加快，晚上心跳加速、盗汗、容易惊醒；桥本氏甲状腺炎是免疫系统攻击自己的甲状腺造成的波动，导致低热、肌肉酸痛而惊醒；还有结节增大压迫气管，让呼吸不畅突然憋醒。 为了弄清楚原因，做个甲功七项检查就行。这个检查包括TSH、FT3、FT4、TT3、TT4还有TPOAb和TgAb这七项指标。只要有一个指标不正常都要注意。特别是TPOAb和TgAb这两个指标如果异常了更要警惕。 这两项抗体升高说明免疫系统出了问题，它分不清好坏细胞。一方面它不攻击坏细胞；另一方面还错误地攻击自己的甲状腺细胞。这样下去甲状腺长期发炎就容易出毛病。 研究发现桥本氏甲状腺炎患者出现不良变化的风险比其他患者高20%。所以一定要注意保护好自己的免疫系统。 虽然凌晨惊醒不一定是癌症前兆，但如果伴有颈部无痛肿块、声音嘶哑、吞咽困难这三种症状就要赶紧去看医生。 要想预防甲状腺问题就要改善免疫系统。平时多吃蛋黄、鱼虾、菌类和精瘦肉这些富含锌和硒的食物能帮助修复免疫系统和稳定甲状腺功能。 还要注意改善睡眠质量。良好的睡眠能让免疫系统保持稳定反过来也能促进睡眠变好二者相互促进。如果发现睡眠异常一定要及时调理别让小问题变成大麻烦。