视频里说有位70多岁的老大爷，视力模糊去医院一查，近视度数高达2300度，这事儿真挺让人吃惊的。这老大爷一睁眼就开始看手机，一直看到凌晨，本来就有白内障还有高度近视，结果一直没治。这个度数意味着什么呢？就眼轴来说，正常人大概是24毫米，每多300度近视眼轴就会拉长1毫米，算下来他的眼轴可能被拉长到了31到32毫米。眼轴越长，视网膜出问题的概率就越高，甚至可能裂孔、脱落。北京同仁医院眼科屈光手术中心的主任翟长斌说，老年人的眼部睫状肌调节能力差了，长时间近距离看手机或者侧躺着玩手机，会让近视更严重。 很多人觉得过了18岁度数就定型了，这想法其实不对。成年人照样会近视，也可能度数加深。很多高度近视的人在年轻时候就会出现眼底问题，度数越高风险越大。老年人因为睫状肌功能减退，不规范用眼的话风险更高。要是觉得看东西重影、眼睛发胀头疼、视野缺了一块这些情况，赶紧去看医生。 老人本来就容易得老花眼、青光眼这些病，刷手机的时候得注意点啥呢？建议大家给手机看个20分钟的闹钟提醒自己起来活动一下看看远方。最好用“20-20-20”法则来保护眼睛，就是看屏幕20分钟就停下来看看6米以外的地方停留20秒。还有千万别关灯玩手机或者躺着被窝里看手机，黑暗里瞳孔散大容易堵房角引发急性青光眼。亮光在黑暗里刺激大，还可能伤视网膜感光细胞增加黄斑病变的概率。 很多老人爱玩手机是因为孤独嘛。家人多陪陪他们聊聊天带他们出门散散步培养些户外爱好比较好。 北京同仁医院眼科屈光手术中心的翟长斌主任建议带老人做一次全面的眼科检查尤其是眼底检查。这是唯一能看清眼球内部有没有危险的手段查查眼轴长度看看视网膜状态评估一下白内障的程度让医生告诉他们问题有多严重。 超高度近视或者说病理性近视导致失明风险特别高！2300度近视已经属于超高度近视或者病理性近视失明风险显著增高！正常人的眼轴长度大约是24毫米每增加300度近视眼轴大约拉长1毫米这样算下来2300度近视就意味着眼轴可能被拉长到了31-32毫米眼轴越长视网膜发生病变的概率越高甚至会出现裂孔、脱落等情况。 不少人误以为过了18岁后眼睛度数就定型了这是十分错误的观点成年人同样会近视也会面临度数加深的问题许多高度近视患者在青壮年时期就可能遭遇眼底问题度数越高风险越高而老人由于眼球睫状肌调节功能减退不规范用眼导致近视的风险更高若老年人出现视物重影、眼胀头痛、视野缺损等症状应尽早就医老年人刷手机有哪些用眼注意事项老年人本身就是老花眼、青光眼等眼部疾病的高发群体那么爱刷手机的老年人都有哪些用眼注意事项我们也给您提个醒首先控制玩手机时间可以定个闹钟看20分钟就起来活动一下看看远方建议遵循“20-20-20”法则这是国内外认可度最高的护眼方法做法也很简单看手机电脑屏幕20分钟后停下来转移视线远眺约6米远的地方远眺20秒钟杜绝熄灯玩手机不要躺在床上玩手机这样很容易导致眼睛散光尤其是要坚决杜绝熄灯后躺在被窝里看手机因为黑暗环境下瞳孔散大容易堵塞房角诱发急性青光眼发作同时由于黑暗中强光刺激还可能会损伤视网膜感光细胞增加黄斑病变的概率用“陪伴”去替代“手机”很多老人长时间看手机根源是孤独家人应多花点时间陪他们聊聊天带他们出门散散步培养一些户外爱好北京同仁医院眼科屈光手术中心主任翟长斌：我们还建议带老人去做一次全面的眼科检查特别是“眼底检查”。 这是唯一能看清眼球内部是否已经“危机四伏”的手段查一查眼轴长度看看视网膜状态评估一下白内障的程度用医生的专业诊断来让老人意识到问题的严重性。 超高度近视或者说病理性近视导致失明风险特别高！2300度近视已经属于超高度近视或者病理性近视失明风险显著增高！正常人的眼轴长度大约是24毫米每增加300度近视眼轴大约拉长1毫米这样算下来2300度近视就意味着眼轴可能被拉长到了31-32毫米眼轴越长视网膜发生病变的概率越高甚至会出现裂孔、脱落等情况不少人误以为过了18岁后眼睛度数就定型了这是十分错误的观点成年人同样会近视也会面临度数加深的问题许多高度近视患者在青壮年时期就可能遭遇眼底问题度数越高风险越高而老人由于眼球睫状肌调节功能减退不规范用眼导致近视的风险更高若老年人出现视物重影、眼胀头痛、视野缺损等症状应尽早就医老年人刷手机有哪些用眼注意事项老年人本身就是老花眼、青光眼等眼部疾病的高发群体那么爱刷手机的老年人都有哪些用眼注意事项我们也给您提个醒首先控制玩手机时间可以定个闹钟看20分钟就起来活动一下看看远方建议遵循“20-20-20”法则这是国内外认可度最高的护眼方法做法也很简单看手机电脑屏幕20分钟后停下来转移视线远眺约6米远的地方远眺20秒钟杜绝熄灯玩手机不要躺在床上玩手机这样很容易导致眼睛散光尤其是要坚决杜绝熄灯后躺在被窝里看手机因为黑暗环境下瞳孔散大容易堵塞房角诱发急性青光眼发作同时由于黑暗中强光刺激还可能会损伤视网膜感光细胞增加黄斑病变的概率用“陪伴”去替代“手机”很多老人长时间看手机根源是孤独家人应多花点时间陪他们聊聊天带他们出门散散步培养一些户外爱好北京同仁医院眼科屈光手术中心主任翟长斌：我们还建议带老人去做一次全面的眼科检查特别是“眼底检查”。