孙思邈早就说了，养生不是天天往外进补，而是要把内心这坛水养得平平静静。心乱了，浑身都是病；心定了，身体也就好了。遇到不顺心的事儿，别老想着抱怨“为啥倒霉的是我”，不如想想“我能学到啥”。老天爷弄点麻烦来磨你，其实是想渡你一把。身体才是本钱，健康最大。别光顾着忙，也别总跟自己过不去。给自己多点微笑，你就是自己最好的医生，乐观点比啥药都灵。 一个人最强大的地方，不是看别人咋看你，而是你心里得看得起自己。不用活给别人看，你才是自己人生的主角。日子就是麻烦摞着麻烦，是非缠着是非。想活得好，就得装个“坏记性”。该忘的忘，该放的放，心里没疙瘩，身子骨才硬实。所谓神仙日子没别的招数，就是心里光想着高兴事儿。心气顺了，气血才通；心气不顺，养啥都白搭。 咱们总喜欢拿“顺其自然”当借口来敷衍人生路上的坎儿，其实真正的顺其自然是在拼尽全力之后不强求。这辈子真正属于你的就两样东西：身体和心情。你要是在乎身体，心里的这事儿可千万别含糊。 睡前把那些恩怨情仇都给忘光了，第二天醒过来又是一条好汉。把过去的都翻篇儿，让新的开始顺顺利利。心里要是干净简单了，好日子自然就来了。到了中年这岁数，活得是一种沉淀后的沉稳劲儿。最好的状态是内心平静、灵魂丰满。年纪越大越懂顺其自然、随遇而安的道理。 把心放大点，把事儿看淡点。把自己的健康和情绪照顾好了，这一辈子你就赢了大半壁江山。剩下的交给老天爷去安排吧。 能解决的事儿别瞎操心；解决不了的事担心也没用。你那些胡思乱想的忧虑啊，大多都不会真的发生。 心里的地方本来就不大，千万不要塞得太满。昨天的烂摊子只会拖累今天和明天。人生必须学会释放自己！ 不用羡慕别人的花花草草，你也有自己的花开时节。有人三分钟煮泡面就能果腹；有人得花三小时熬汤才够味儿。挑你喜欢的路子坚定地走下去就行。 所谓“我”其实是所有麻烦的根由；而爱才是所有问题的解药。不管什么时候都得先好好疼惜自己；只有你自己感受到了自己的温暖，才能把更多的关怀分给别人。 心平了能治好三千种病；心静了能参透万事万物的道理。想要日子过得安稳内心踏实点；保持平和淡定的心态才是最好的修行之路。 做事别太死心眼儿；咱们都只是在这世界上路过一趟而已；既带不走别人的记忆也留不住自己的记忆；所以抓紧时间过好每一天就行。 看淡红尘里的纷纷扰扰；静下心来才是真正的觉悟；在浮躁混乱的生活里岁月无声无息地流淌着；你且不慌不忙地跟着岁月走；用平常的心态看着细水长流；慢慢去品味未来漫长的日子。 最后你会发现所求的其实并不多：白天能高高兴兴地说话笑笑；晚上能踏踏实实睡个好觉。如此这般一辈子也就挺好了。 祝愿你内心清澈明亮百病不生；往后的日子里走走停停把过去忘记随风飘散；边走边看保持从容不迫的态度面对一切吧。