北京1月X日消息，专家们这次就怎么辨别儿童呼吸道感染给家长们支了一招，把“四看”的实用方法拿出来了。国家卫生健康委员会最近开了个新闻发布会，专家们围绕天气转冷和健康的关系，把冬季呼吸道疾病活跃期的情况系统讲了一遍，还特别提出了这一套有实操性的“四看”法，好让大家管好家里孩子的健康。 冬季低温干燥让病毒特别容易传播，孩子的免疫系统还没发育好，所以更容易发烧咳嗽。不过大多数情况是普通感冒，自己就能好，但也有少数可能变成肺炎之类的重症，所以早点发现特别重要。 首都儿科研究所感染科的李明主任说，“家庭观察是第一道防线”，我们建议家长掌握“四看”原则，既别太慌也别耽搁了病情。 首先要看孩子的精神头和吃饭咋样。普通感冒的孩子可能短时间蔫巴点或者不爱吃饭，但烧退了就会活蹦乱跳。要是一直烦躁、没精打采、甚至不吃奶、不吃饭，那可能是有全身炎症反应了，得赶紧注意。 第二项是看体温怎么变的。普通感冒引起的发热一般不高，持续也不超过三天，退烧药效果好。要是高烧39度以上超过了72小时，或者吃了药还反复高烧，多半说明感染严重了或者有并发症。 第三点是听咳嗽声和有没有别的难受症状。普通感冒咳得轻痰也不多。要是咳得很频繁很剧烈、痰又黏又多，特别是喘气费劲、胸口堵得慌，很可能是下呼吸道感染了，得让医生听肺看看。 第四点是看呼吸是不是正常。健康的孩子呼吸平稳有规律。如果呼吸急促、鼻孔扇动、甚至出现“三凹征”（就是吸气时胸口和肋骨凹陷），说明呼吸费劲了。要是婴儿每分钟呼吸超过50次、幼儿超过40次，也很危险。 专家还列了个必须马上带孩子去医院的清单：意识变糊涂了、高烧一直不退、呼吸特别快、嘴唇发紫（缺氧）、脱水（哭不出泪、尿少）、或者原来的病加重了等等。 虽然国家卫健委说咱们国家的儿科医疗资源这几年一直在变好了，但冬天看病的人太多还是给医院带来了压力。教会家长怎么科学判断病情既可以减少没必要的医院扎堆看病（以免交叉感染），也能让真正有大病的孩子及时得到救治。 国家卫健委还顺便提了些冬季防感冒的建议：房间多通风、勤洗手、吃得好穿得暖、少去人多的地方；该打疫苗的流感疫苗、肺炎球菌疫苗都打了是最有效的预防手段。 孩子们的健康关系到家庭幸福和社会未来。这次发布会的核心意思是既要注意防病也要学会科学应对。普及“四看”这种实用知识能帮助大家形成家庭先观察、社区帮忙初筛、医院按等级看病的防护网体系。这也是咱们建儿童健康保障体系的实践工作之一。 随着“健康中国行动”越走越深，这种把专业医学知识变成大家都懂的健康技能的科普工作，以后在提高全民健康水平方面会越来越重要。