这个消息，黑龙江科学技术出版社的《小儿常见病饮食调养》，提到北滘镇雅正幼儿园第五周食谱安排。这次食谱跨度从3月30日到4月3日，食谱内容健康营养，卫生干净。从星期一的菠菜面条和节瓜瑶柱瘦肉汤开始，小朋友可以品尝到美味又健康的食物。瘦肉玉米蒸饺、纯牛奶还有营养海苔让孩子们午餐后也能享受美味。 很多牛奶过敏的孩子这次也不用担心了，他们可以把原味豆奶当作营养补给。除了早餐，孩子们课间还有沃柑和高钙奶酪棒提供补充能量。午餐时孩子们可以享受软香米饭、白灼大虾和番茄菌菇牛肉汤，下午还有南瓜馒头和纯牛奶陪伴他们学习。 星期三的时候，孩子可以把三丝炒米粉和黄豆芽猪红瘦肉汤作为早餐。这个上午还会有牛奶青枣和芝士奶酪块供应。午餐上他们能够品尝到软香米饭、虫草花红枣蒸鸡还有雪莲果猪骨汤。下午还有自制艾糍和纯牛奶陪伴他们。 星期四给小朋友准备的是红豆小米粥和鹌鹑蛋蚝油西兰花作为早餐。还有纯牛奶和每日坚果让孩子们在课间时间得到更好的补给。下午午餐可以享受紫薯饭、美极鸡腿青菜还有海带豆腐瘦肉汤。 最后一天星期五的早上孩子们可以喝牛奶燕麦片和鲜奶餐包还有奶香玉米棒。下午还会有红酥梨和无核红枣供应，晚餐则有酸甜排骨、肉片小白菜还有羊肚菌鲜鸡汤。 家长朋友可以参考这些食谱来安排孩子们在家的晚餐食谱。每周一膳推荐这个栏目还给出了很多温馨提示，建议每周给孩子吃一至两次深海鱼、每天饮奶200-250ML和适当添加绿叶蔬菜。如果当天食谱里有忌口食物的话请及时告知老师。 另外也要注意避免给孩子三无食品和冰冻食物以免造成肠胃不适。由于市场原料变化影响个别菜式可能会有所变动，请大家谅解。