冬季恶劣天气再次考验城市安全；镇江三五九医院骨科主任祁伟介绍——大雪降临后——医院骨科门诊量明显上升。仅1月20日上午，就接诊了30余例因摔倒导致骨折的患者，以老年人和骨质疏松人群为主。该变化提示，冰雪天气正直接增加市民出行风险。冬季本就是骨折高发期，冰雪路面会深入放大隐患。降雪覆盖路面后，地面摩擦力明显降低，行人和骑行者稍有不慎就可能滑倒。对老年人来说，平衡能力下降、骨密度降低，一次摔倒就可能造成严重骨折，甚至带来后续并发问题。也因此，恶劣天气下的防护不只是个人小事，更关系到公共健康与社会保障。为降低摔倒风险，专家给出了一套更实用的建议。出行装备方面，应优先选择抓地力强、鞋底纹路较深的鞋；尽量避免防滑性能差的雪地靴。老年人应减少不必要外出，确需出门时可借助拐杖辅助行走，提高稳定性。骑行者则要避免急刹、急起步，保持车距，尽量降低打滑失控的概率。步态和路线选择同样关键。雪天行走可采用“小碎步”，身体略微前倾，以降低重心、增强平衡。路线尽量选择有积雪或不结冰的路面，主动避开冰面。遇到斜坡时宜绕行，或借助固定物缓慢通过，不要硬闯直行。细节调整看似不起眼，却能明显减少摔倒发生。万一摔倒，应急处置同样重要。祁伟提醒，摔倒后不要急着起身，先避免二次伤害。可用三点初步判断是否骨折：伤处是否持续剧痛、是否肿胀且活动受限、是否出现明显畸形。只要符合其中任一情况，应立即停止活动，固定伤处并尽快就医，避免揉捏或强行行走导致伤情加重。骨折康复需要科学指导和耐心。一般骨折愈合约需三个月。恢复期应按医嘱循序开展功能锻炼，逐步恢复活动，但要避免过早负重或过度运动。饮食上以易消化为主，可适当增加牛奶、骨头汤等补钙与维生素来源，并增加日照，帮助钙吸收。多方面配合，才能更稳妥地促进康复。
雪景虽美，安全更重。雨雪冰冻造成的伤害往往发生在一瞬间，却可能影响数月的生活质量。应对天气变化，既需要城市治理更细致，也需要每个人在出行选择、行走习惯和应急处置上更谨慎。把“慢一点、稳一点、先判断再行动”落到日常细节里，才能让冬日出行更安心。