在这个节奏飞快的生活里，咱们有时候会觉得特别困惑：明明跟一大群人在一块儿热闹地玩，心里头为啥还是空落落的？表面上看着朋友挺多，可内心总觉得被一堵看不见的墙给隔开了。其实啊，这一切归根到底，都出在咱跟别人打交道上。你想想看，一个人安安静静坐在咖啡馆看书，周围再吵他也能心静如止水。这种孤独跟孤零零一个人没啥关系，反倒是跟别人在一起时感受到的那种疏离感。岸见一郎就说过：“所有的烦心事说到底都是人际关系闹的。”咱们常常会拿自己跟别人比，觉得自己不够好、不够特别，心里头就开始发慌。看到人家在社交媒体上过得那么光鲜亮丽，咱就会怀疑自己是不是太普通了。其实这种自卑是咱们自己吓唬自己的，跟身高有没有155厘米没关系。你看我那朋友就是个例子，他总觉得自己矮吃亏了，可他有个本事就是能把大家逗乐子，周围围着一大帮子好朋友呢。那些看着特完美的人心里头也不一定舒坦。自卑说白了就是脑子里自己瞎琢磨出来的东西，只要换个想法去看自己，这枷锁就能解开。 那咱们要怎么把这孤独和自卑给打碎呢？首先得明白一个理儿：孤独不是绝对的死局，它是咱心里头的一种感觉。试着去懂懂别人、说说自己的心事，说不定就能碰上懂自己的人聊得来。再就是得改改怎么看自己的眼光，多夸夸自己身上的亮点，别总盯着别人比来比去。最后我想跟大伙儿说句话：孤独和自卑根本不算啥坎儿。只要咱们搞懂了人际关系的道道儿还有咱自身价值到底在哪块儿，就能鼓起勇气去跟别人交心了。