咱们都知道4月2日是世界孤独症日。说起孩子患上这个病的人可真不少，咱们国内就有超1000万孤独症谱系障碍人群，而且患病率还在往上蹿。大概每1000个0到14岁的孩子里，就有3到5个得这个病，比例在0.7%到1.0%之间。为啥会这样？虽说病因还没完全搞明白，但专家觉得可能是遗传加上环境因素搅和在一起的结果。但这里面有个重要的点咱们得留心，就是孩子吃的东西可能也在影响着他的大脑和行为。 很多孤独症孩子都在吃饭上遇到了麻烦，比如营养不足或者长得慢、体重超标。大概有40%到80%的孩子吃饭不匀实，像维生素D、B12、铁、锌、钙这些东西含量往往不够；特别是那个对大脑发育很重要的ω-3脂肪酸也不太行。咱们常说的挑食和刻板吃饭的毛病他们也有，超过80%的孩子只吃那么几样饭。他们喜欢高碳水的加工食品，不怎么爱吃有纤维的东西，还对食物的软硬、颜色、味道特别挑剔。要是有人把香蕉递给他们，他们多半会推开。 胃肠道出问题也是常见的事儿，肚子痛、便秘或者拉肚子是常有的事。食物过敏的情况也不算少，大概有15%到20%的孩子对牛奶、鸡蛋或者花生这些东西过敏。不过更让人头疼的是非IgE介导的食物不耐受，特别是小麦麸质和牛奶酪蛋白的不耐受问题很突出。这些肚子里的反应可不是单纯的消化不好，而是跟脑和肠子的联系出了乱子。研究发现孤独症孩子肠道里的菌群变乱了，拟杆菌门和厚壁菌门的比例不正常。这种菌群失调可能让肠壁变脆，让毒素跑到血液里引发神经发炎。 所以对于这些孩子来说，除了给他们做康复训练之外，给他们吃对饭也特别关键。最好找专业的营养医生帮忙做个全面检查，别盲目瞎吃导致营养不良。通过科学的饮食调整来帮助缓解症状是很值得一试的法子。这篇文章是儿童保健中心的陈彤颖写的，里头的图都是用AI画出来的。