春天换季时，很多人感到疲劳，工作和学习效率明显降低。清华大学联合中科院给出的解决方案是，把负氧离子这一种天然的“充电器”带回家，把负氧离子作为主要缓解工具。虽然空气污染严重，但森林、瀑布和海边等天然环境能提供丰富的负氧离子。日本气象厅前医学博士藤井辛雄研究表明，负氧离子能够激活副交感神经，抑制过度兴奋，给大脑按下“静音键”，帮助人们恢复精神。清华大学和中科院还发现小粒径负离子能够穿透血脑屏障，降低5-HT水平，改善神经衰弱、失眠和慢性疲劳等问题。因此可以通过几种方法将负氧离子融入日常生活：周末去森林或者海边“充电”，家里使用带有生态负离子芯片的空气净化器让局部浓度达到3000到5000个/cm³，上下班路上使用车载负离子发生器或USB小风扇搭配水离子模块补充能量。为了给自己的身体装一个隐形氧泵，从现在开始给自己安排一次这个夏天，把空气里的小精灵引入生活。不仅能脉动回来、提高效率还能说再见了加班生活。