最近有个叫席毛毛的心理医生，接待了一个来自武汉的29岁姑娘胡女士。这姑娘因为害怕过年，已经失眠快一个月了，还把胃部给折腾得一直抽搐。到了2月12日，武汉市第三医院的专家葛临风也出来说了，春节前后压力大很正常，但提前准备准备，学会转移注意力，或者找专业人士聊聊，都是不错的法子。 葛临风说，胡女士这种情况挺典型的，春节把家里的事情都堆一块儿了，催婚催生、收入对比、家里矛盾这些事儿凑在一块儿，人容易闹情绪。这就是俗称的“年关综合征”。现在去医院找他们的病人比平时多了三成。 葛临风把原因归了四类：一是催婚催生带来的情感压力；二是收入职业的比较压力；三是亲戚间的潜在矛盾；四是喝酒应酬把人累垮了。所以回家过年对不少人来说简直是个负担。 那遇到亲戚“灵魂拷问”咋办？葛临风支招了：一是提前在心里过一遍如何回答，准备好礼貌又坚决的话术；二是别太往心里去，知道长辈那是老一套关心法；三是聊天时机灵点把话题引开。 要是焦虑得睡不着觉、老发脾气、不想出门超过两周了，自己调节不好的话，就得赶紧找专业医生看看了。春节还是要作息规律点、多锻炼锻炼才行。