想明白到底什么是爱自己，这才是真正的开悟。你做事的目的，从来都是为了让自己变得更好。嗨，我是猫。你得搞清楚，所有的悟道最终都要回到自己身上，这是个互相作用、来回循环的过程。开悟的目的就是帮你变得更清醒、更坚定，少些疑惑和纠结，让你离理想的生活越来越近。而惯着自己呢，就是不分对错地把自己捧上天，把自己的情绪、行为、人性还有欲望都放在很高的位置上，看起来好像特别有原则、特别强硬，但其实这是在放纵自己，逃避问题。一个典型的例子就是情绪化了，只要有点不顺心就找借口摆烂。该去做事的时候躺平拖延，完全跟着自己当时的想法走，想吃就吃，想熬夜就熬夜。遇到关乎自身发展的核心问题时，第一反应不是去解决它，而是想“算了，下次再说吧”，而不是深入分析主动去攻克。 经常挂在嘴边的就是“我就这样了改不了”，在认知和成长方面采取逃避的姿态。把放纵当成自由，把自律当成负担。最后的结果大家都能看到：什么都没做成，生命力也越来越弱。如果你能一直这么随心所欲也就罢了。如果你觉得自己能对自己负责到底，并且有足够的底气和资源的话那也没问题。如果不是这样的话，那你现在就得好好想想什么才是真正的爱自己。任何追求关爱自己的人都不能忽视一点：给自己建立一个保底的能力。如果一个人的情绪、行为还有选择都是依赖别人或其他东西来承担的话，那他的自由就会被削弱了。他不可能完全随心所欲地做事。相反的是，如果你心性、能量还有筹码足够多、足够大的时候，你也不会随便乱来。你会分得清什么才是真正的爱自己。 所谓的爱自己就是做那些能长期给你养分的事情，而不是让你的感官完全被直觉和欲望左右。说白了惯着自己就是一种消费行为：只图一时爽却没有长期的价值。人性里很容易屈从于即时的快乐，商家们也抓住了这一点大赚特赚。他们给欲望贴上金色的标签让你觉得对自己好一点就是给自己买点东西吃穿；制造一种匮乏感让你觉得只要拥有了某个东西就能变得更精致、更幸福。世界需要资本运作和消费主义来运转但这两者之间要有个明确的界限才行。 消费主义中的爱自己本质上就是一种惯着自己的行为；而真正的爱自己是好好照顾自己的身体、保持张弛有度的休息、持续成长、维持情绪稳定而不是得到一件被包装好卖给你的物品。一时爽带来的是多巴胺分泌和拥有具体物品的确定感；但能让人持续爽下去的行为才能给你带来更多复利价值和养分。 更准确地说“爱自己”其实是一种投资行为：赚钱、运动、控制情绪、修养心性、保护精力等这些事情在当下做起来并不容易甚至立竿见影的效果都没有还可能会让人觉得很累、反人类甚至要有所克制。但未来会给你持续的回报因为边际收益会越来越高这种投资型的自我对待才是你应该多关注和打造的部分。 当你发现做某件事得到的不是养分而是更多空虚感的时候这个行为就不能算真正的滋养了。如果方向错了人只会变得越来越糟糕无论是现实生活还是精神层面总会有一部分崩塌。 而如果你爱对了方向策略正确目标明确你就会进入一种稳定、清醒、松弛又有力量的状态。情绪不会大起大落与人相处也有清晰的边界不会为了别人牺牲自己也不会勉强自己为别人的情绪负责允许自己偶尔有情绪但会让它们自然过去。 就算想要惯着自己那也是一种能够对自己负责的状态这才是高级的爱自己方式。主动选择主动规划保持主动性不是让你一直做那些反人性违背欲望本能的事情而是让你清楚地知道自己在做什么珍惜自己的注意力和能量把它们花在能让自己得到养分变得更好更稳定更向上的地方上。 End.