26岁的女白领王女士，外表风光无限，拥有令人羡慕的外企工作和可观的年薪，让不少同学艳羡不已。然而最近两个月，她被头晕和怕冷问题困扰得苦不堪言。为了不耽误工作，她只好吃止痛药暂时缓解症状。无奈之下，王女士决定去医院检查，结果让医生们惋惜不已。原来这罪魁祸首竟然是阳虚引发的颈椎病。医生向王女士提出了一个简单有效的中医调理方法：激发阳气，打通人体的发电厂。 中医认为后背属阳，督脉被视为阳气之海。阳气充足的人不容易被疾病侵袭。督脉通畅可以调节阳气，使肾气旺盛。肾气对髓液有很大影响，而髓液对大脑功能起着重要作用。头脑清晰就意味着身体健康。 营养师提醒现代年轻人要注意保养身体，年轻时不好好照顾自己的身体，老了之后可能会付出沉重代价。希望读到这篇文章的年轻人能及时醒悟过来。早睡早起是一个很好的习惯。 具体操作方法是：工作时每隔一个小时停下来，身体向前挪动到椅子前三分之一的位置，双手撑在椅背上。上半身微微拱起并感受到后背紧绷感后双肩用力向后夹紧，感觉到稍微有些酸痛感后放松下来。这个动作叫做夹脊法，通过对脊柱的刺激能够激活久坐引起的后背阳气瘀滞现象。长期坚持这个动作，头晕和怕冷等问题将会逐渐改善。