考研拖延症？这其实都是背后的动机在捣鬼！托尔曼就说过，人对目标的期待才是推动你行动的关键，就好比你看到录取通知书的样子才会拼命复习。咱们今天就用四大理论给你掰扯掰扯这到底是咋回事。 先说说托尔曼的期望价值理论，就问你对达到目标的期待是不是决定了你下一步做啥？答案就是它，毕竟大家都是为了考上研究生才这么拼。接着往回捋，关于人的行为到底是谁说了算，学界其实吵了一百年了。达尔文进化论那套说本能才是人的一切，美国心理学家麦独孤就觉得本能就是人的思想和行为的源泉。 但到了20世纪20年代末，这套解释不了人为什么会攻击，就像有人问为什么会有攻击行为，本能论就只能说是因为人有攻击本能，这就陷入循环论证了。于是武德沃斯就提出了驱力这个词，说生理需要让人产生紧张感，人就会为了消除紧张去做事。赫尔后来把这叫驱力减少说，比如饿了找饭吃，吃饱了自然就不想吃了。 可是像绝食抗议这种明明饿还不吃的行为又该咋解释呢？这时候唤醒理论就来了，它认为人有个最佳兴奋区间。比如你今天不把知识点消化完就不睡觉，这种状态就是唤醒水平比较高的时候。唤醒理论还说经验越丰富的人越能驾驭复杂刺激。 再看诱因理论，它把环境拉过来一起说事儿。赫尔觉得诱因和驱力是并列的关系，漂亮的时装能激发你买它的欲望。环境既能推你也能拉你，就像主人承诺浇完草地就介绍隔壁家的二花一样。 至于考研真题怎么考？通常就是单选或者多选。不管是理论还是冲突都是高频考点，你可得重点复习才行。 小鲸鱼跟你说个大实话：掌握了动机规律，你就能掌握行为规律了。当你再次被拖延拖进深渊时，不妨想想那个最初的动机——它也许是一封录取通知书，也许只是你对未来那个更好的自己的承诺。只要动机还在，你就永远有重启的按钮。