在北京世纪坛医院变态反应科，马婷婷医生告诉咱们，很多人本来对花粉没反应，今年却突然过敏了，原因主要是两个。第一个就是花粉到处都是，而且因为全球气候变暖，花期越来越长，到处都有让我们过敏的植物。长时间这么吸进鼻子里，花粉量多了就超过了身体能忍受的极限，人自然就受不了了。第二个就是现在大家压力太大，经常熬夜、感冒、劳累，免疫力本来就不太好，一碰上花粉这种刺激，身体就反应特别大。虽然咱们现在是在2026年03月20日看的这个消息，就在3月19日当天，《人民日报海外版》就报道了这个事。 2026年03月这个时间点正好是花粉满天飞的时候，所以咱们都得把防护做好。没事尽量少出门，别去花花草草多的地方。要是必须得出去，把口罩、护目镜、帽子还有长袖衣服都穿戴整齐。回家以后也别偷懒，赶紧洗脸洗鼻子、换身衣服。屋里的门窗关紧点，最好开个空气净化器，别让外面的花粉飘进来。如果觉得不舒服了，赶紧去医院看看是啥毛病，千万别自己瞎吃药或者乱停药。 这次发布会其实是由国家卫健委办的，《人民日报海外版》的记者王美华去现场记下来的内容。专家把话都挑明了说了：只要注意防护、调整作息、及时治疗，这花粉过敏的症状肯定能好。这事儿还得看2026年03月20日那天发布的报道才清楚。